POWRÓT NA SIŁOWNIĘ WG OLOTRAPERA

Dzięki paawo, niestety 51% Polaków nie zgodziło się ze mną.

Dzisiaj pod wieczór 49 minut pakowania na plenerowej siłowni i krótki spacer w terenie. Rano i w południe także chodzenie i gimnastyka w domu.

olotraper - walczysz dalej z pokonywaniem słabości ciała?

All the time. Przez blokadę obrońcy prawa i sprawiedliwości odzwyczaiłem się od czytania i pisania na forum, ale oczywiście trenuję cały czas codziennie, choć mniej nagrywam. Forum to tylko urozmaicenie mojej walki, a nie cel ćwiczeń. Daję jakoś tam radę.
Przybywa mi też ostatnio obowiązków związanych z podejmowaną pracą, trzeba będzie to pogodzić. Dzisiaj na dodatek potężna spastyczność całego ciała po wczorajszym intensywnym dniu. Za wiele dzisiaj nie zdziałam raczej, chyba, że się ciało rozluźni.

Wykrzesałem energię na spacer, ale ogólnie dzisiaj relaks i regeneracja.

W ciągu dnia dużo chodzenia, dużo balansu, który równie mocno męczy i na koniec, krótki trening z gumą.

Z wczoraj film, zapomniałem wrzucić. Trening nóg.

Od poniedziałku pracuję i skurczył mi się dzień. Mam mniej czasu, ale przy takim zestawie - nagroda za "Krata na lato" nie można nie pakować. Wysoka jakość odżywek i suplementów Iron Horse jest znana, nie trzeba jej udowadniać. Motywacja jest, brzuszki są kontynuowane.








Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-07-29 22:32:37

Aktywność, nagrane krótkie chwile





i trochę przygody z córką