...
Napisał(a)
Witam, zżera mnie ciekawość, więc jak udzieli mi ktoś mądrej odpowiedzi ale takiej skierowanej do idioty bo znam się tak bardzo że dla niektórych tutaj to będzie wcale, jakie efekty będą po tygodniowej fazie nasycenia kreatyną i tygodniowym cheatdays w tym samym czasie? następne pytanie to jakie efekty będą po fazie nasycenia kreatyną wraz z dietą na redukcje tkanki tłuszczowej oraz spalaczami, i ostatnie pytanie po jakim czasie zauważę przyrost wody w organizmie jeśli będę robił fazę nasycenia kreatyną.
...
Napisał(a)
Tutaj nie ma się co dużo rozpisywać. Spuchniesz jak warchlak i choć zapewne w jakikolwiek sposób tego nie odczujesz, bo to krótko, to jeśli zrobiłbyś kompleksowe badania krwi, to bez wątpienia wynik sygnalizowałby pogorszenie parametrów zdrowotnych.
W sportach sylwetkowych praktycznie nikt już nie stosuje fazy nasycenia kreatyną, już dawno porzucono tą strategię. Dzieje się tak dlatego, gdyż cykl z fazą nasycenia powoduje iż pozytywy działania kreatyny i jej wpływ na masę i siłę jest krótszy. Chodzi mi głównie o czas w jakim odczuwamy wyraźną poprawę parametrów siłowych oraz sylwetkowych.
Jeśli stosujesz kreatynę bez fazy nasycenia, to taki cykl może trwać nawet 2-3 razy tyle czasu, a tym samym dłużej odczuwasz pozytywy jej działania.
Fazę nasycenia stosują nadal osoby, którym zależy na szybkim i spektakularnym wzroście siły, a to nie ma zbyt dużego znaczenia w sportach sylwetkowych.
Co do połączenia spalacza z kreatyną i dietą redukcyjną, to jest to jak najbardziej korzystne połączenie, a więcej na ten temat przeczytasz w poniższym artykule.
a na foto w artykule jestem jaaa
W sportach sylwetkowych praktycznie nikt już nie stosuje fazy nasycenia kreatyną, już dawno porzucono tą strategię. Dzieje się tak dlatego, gdyż cykl z fazą nasycenia powoduje iż pozytywy działania kreatyny i jej wpływ na masę i siłę jest krótszy. Chodzi mi głównie o czas w jakim odczuwamy wyraźną poprawę parametrów siłowych oraz sylwetkowych.
Jeśli stosujesz kreatynę bez fazy nasycenia, to taki cykl może trwać nawet 2-3 razy tyle czasu, a tym samym dłużej odczuwasz pozytywy jej działania.
Fazę nasycenia stosują nadal osoby, którym zależy na szybkim i spektakularnym wzroście siły, a to nie ma zbyt dużego znaczenia w sportach sylwetkowych.
Co do połączenia spalacza z kreatyną i dietą redukcyjną, to jest to jak najbardziej korzystne połączenie, a więcej na ten temat przeczytasz w poniższym artykule.
a na foto w artykule jestem jaaa
Polecamy również: Kreatyna na redukcji tkanki tłuszczowej
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie jestem przekonany, moze tylko po to żeby podtrzymać mięsień, ale 2-3 tygodnie przed dniem 0 koniecznie bez krea.
...
Napisał(a)
co do tego spuchnięcia jak warchlak, to aktualnie wyglądam jak kościotrup, więc moje pytanie już czwarte, czy jeśli zrobiłbym ten tydzień nasycenia kreatyna razem z obżeraniem się po 5-10tys kcal dziennie a potem do samego końca cyklu kreatyny bym robił rzeźbę wspomagając się do tego spalaczami to czy są jakieś szanse na ładny efekt końcowy? Dodam do tego że jak zaleje wodą to nic, przynajmniej rodzina nie będzie mi gadać że anoreksje mam.
Zmieniony przez - Bandikki w dniu 2020-07-29 06:22:41
Zmieniony przez - Bandikki w dniu 2020-07-29 06:22:41
...
Napisał(a)
Wrzuć tutaj jakieś fotki sylwetki (może być bez głowy), to zastanowimy się co z Tobą zrobić.
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
...
Napisał(a)
kreatyna najlepiej działa w 2-3 cyklach w roku kiedy robimy naprawdę siłe,a nie mase.Na redukcje są inne suplemenety.Nie można zrobi wszystkiego naraz
Polecane artykuły