SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna na redukcji

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 46
Witam, zżera mnie ciekawość, więc jak udzieli mi ktoś mądrej odpowiedzi ale takiej skierowanej do idioty bo znam się tak bardzo że dla niektórych tutaj to będzie wcale, jakie efekty będą po tygodniowej fazie nasycenia kreatyną i tygodniowym cheatdays w tym samym czasie? następne pytanie to jakie efekty będą po fazie nasycenia kreatyną wraz z dietą na redukcje tkanki tłuszczowej oraz spalaczami, i ostatnie pytanie po jakim czasie zauważę przyrost wody w organizmie jeśli będę robił fazę nasycenia kreatyną.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 4108 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42227
Tutaj nie ma się co dużo rozpisywać. Spuchniesz jak warchlak i choć zapewne w jakikolwiek sposób tego nie odczujesz, bo to krótko, to jeśli zrobiłbyś kompleksowe badania krwi, to bez wątpienia wynik sygnalizowałby pogorszenie parametrów zdrowotnych.

W sportach sylwetkowych praktycznie nikt już nie stosuje fazy nasycenia kreatyną, już dawno porzucono tą strategię. Dzieje się tak dlatego, gdyż cykl z fazą nasycenia powoduje iż pozytywy działania kreatyny i jej wpływ na masę i siłę jest krótszy. Chodzi mi głównie o czas w jakim odczuwamy wyraźną poprawę parametrów siłowych oraz sylwetkowych.

Jeśli stosujesz kreatynę bez fazy nasycenia, to taki cykl może trwać nawet 2-3 razy tyle czasu, a tym samym dłużej odczuwasz pozytywy jej działania.

Fazę nasycenia stosują nadal osoby, którym zależy na szybkim i spektakularnym wzroście siły, a to nie ma zbyt dużego znaczenia w sportach sylwetkowych.

Co do połączenia spalacza z kreatyną i dietą redukcyjną, to jest to jak najbardziej korzystne połączenie, a więcej na ten temat przeczytasz w poniższym artykule.

a na foto w artykule jestem jaaa

Polecamy również: Kreatyna na redukcji tkanki tłuszczowej

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 194 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 564
nie jestem przekonany, moze tylko po to żeby podtrzymać mięsień, ale 2-3 tygodnie przed dniem 0 koniecznie bez krea.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 46
co do tego spuchnięcia jak warchlak, to aktualnie wyglądam jak kościotrup, więc moje pytanie już czwarte, czy jeśli zrobiłbym ten tydzień nasycenia kreatyna razem z obżeraniem się po 5-10tys kcal dziennie a potem do samego końca cyklu kreatyny bym robił rzeźbę wspomagając się do tego spalaczami to czy są jakieś szanse na ładny efekt końcowy? Dodam do tego że jak zaleje wodą to nic, przynajmniej rodzina nie będzie mi gadać że anoreksje mam.


Zmieniony przez - Bandikki w dniu 2020-07-29 06:22:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 4108 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42227
Wrzuć tutaj jakieś fotki sylwetki (może być bez głowy), to zastanowimy się co z Tobą zrobić.

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 194 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 564
kreatyna najlepiej działa w 2-3 cyklach w roku kiedy robimy naprawdę siłe,a nie mase.Na redukcje są inne suplemenety.Nie można zrobi wszystkiego naraz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 46
57kg 171cm





Zmieniony przez - Bandikki w dniu 2020-08-01 08:57:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 194 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 564
stary redukcja nie jest dla CIebie!!! buduj mięśnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nadmiad kilogramów

WHEY premium