Trening nóg raz na 2 tygodnie ma sens?

Witam
Moje pytanie brzmi czy jest sens w robieniu treningu nóg raz na 2 tygodnie, czy jest to zbyt mało aby cokolwiek zbudować, nogi nie mają być żadnym priorytetem, dodam że gram w piłkę więc nogi swoje też dostają i dużo czasu na regenerację nie mają.

Oczywiście, że można, a nawet 3 razy w tygodniu, kwestia dobrania odpowiedniej intensywności i objętości

popuri pytanie jest nogi raz na 2 tygodnie a nie nogi 2 x w tygodniu

Piłkarz jeszcze abrdziej na nogach się powinien skupić, oczywiscie nie mowa tutaj o siadzie ze sztangą 200 kg, tylko trening ukierunkowany pod rozwój piłkarski.

Bardziej zależy mi na hipertrofi i nad tym by wizualnie były większe, a gre w piłkę zostawiam umiejetnoscia piłkarskim

aaa jeśli Ci zależy na hipertrofii to lepiej częściej, ale mniejsza objętość

Dzięki za odpowiedź ale chyba nie rozumiesz mojego pytania, wiem że jeśli chce rozbudować nogi to im więcej czasu im poświęcę tym lepiej to wyjdzie ale moje pytanie brzmiało CZY TRENOWANIE NÓG RAZ NA DWA TYGODNIE DA JAKIES EFEKTY czy lepiej w tym czasie zrobić dodatkową jednostkę do push/pull?

nie rozbbudujesz ich treningiem raz na 2 tygodnie, robie danej czynności raz na jakiś czas nie przyniesie efektów

Efekty zawsze, ale nieoptymalne :)

Dziękuję za odpowiedź