SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak, ile i cyz ma sens?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 851

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44
Pisałem wcześniejszy temat a'propo sprzętu, teraz chciałbym nawiązać do czego innego.
Chciałbym zacząć ćwiczyć, aby wyglądać jak facet, nie jak obrośnięty tłuszczem gnojek, ale z kolei nie chcę wyglądać jak Arnold itp. Chcę poprostu, aby moje mięśnie były trochę widoczne.
Mam zamiar kupić zestaw Kelton Tryton I.
Jak i jak długo trzeba ćwiczyć, aby zrzucić zbędny tłuszcz(110kg, 194 cm wzrost), aby osiągnąć, porządany przeze mnie efekt.
Doradzcie coś.

Pozdrawiam!

xd

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24079
-Zależy ile chcesz ważyć (ile tłuszczu zżucić i ile mięśni przybrać)
-zależy od diety i suplementacji
-genetyki
-ćwiczeń
-systematyczności
-itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44
ważyć chcę ok 95 kg, chcę osiągnąć, aby nie było tłuszczu, genetycznie na 15 lat to parametry wypisałem a wyciskam obecnie 70kg, bez zadnych ćwiczeń. Genetycznie to brat mamy jest strong manem, obecnie nie praktykuje ale ćwiczy dalej.

xd

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 275 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22121
redukcja tłuszczowa nie jest taka długa gorzej z przybraniem czystej masy mięśniowej...ale jeżeli jesteś cierpliwy to bez problemu osiągniesz założony cel...załóż temat w "Trening dla początkujących" tam są ludzie ktorzy mają sporą wiedze i doradzą Ci co i jak

pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44
Co do sprzętu, kelto cos ma ostatnio kepskie opinie, chyba wezme firmy konkurencyjnej sprzęt;/ SOrry...

xd

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Kto to znajdzie ? %-)

Nutlove-choco