OldSpiceClassic
Czy mogę w diecie na masę na poziomie amatorskim przyjąć, że wszystkie kasze, ryże, płatki owsiane mają po 70g w/w na 100g mając świadomość, że rozbieżność wynosi nawet po 7-8g węgli w górę i w dół na 100g surowego produktu...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
296
Wiek
32 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4803
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Możesz tak upraszczać, aczkolwiek jak na masie jadasz tego typu produktów bardzo dużo, to rozbieżności mogą być jednak spore.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
Witaj,
Tak jak Koniu zależności czy będziesz jadł 200-300 gram takich produktów czy 500 gram, wtedy jak sam widzisz różnicę będą większe.
Pozdrawiam
Tak jak Koniu zależności czy będziesz jadł 200-300 gram takich produktów czy 500 gram, wtedy jak sam widzisz różnicę będą większe.
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Dieta do oceny bogata w zdrowe tłuszcze od osoby która posiada czystą masę mięśniową
Następny temat
Czy da się dodać dni nietreningowe na fitatu?
