Cheat day 2 dzien co dalej

Hej jestem na redukcji miesiac 1550 kcal wczoraj zrobilam mocny cheat day pizza , lody nie liczyłam kompletnie ale duzo bylo tego czekolady itd. Dzis przedłożyłam cheat day na kolejny dzien pizza naleśniki z nutella kalorii duzo . Co dalej? Czy jutro obciąć kalorie i zmniejszyc kaloryczność na 1400? Czy wpłynie to na obwody ciała ? Co radzicie ?

Tak - możliwe, że dojdzie, jednak można wyłącznie strzelać czy to kwestia tłuszczu, czy treści jelitowej, czy wody i również wyłącznie można strzelać kiedy ten "centymetr" spadnie.

Nic jutro lecisz dalej cheat day , jak się bawić to się bawić

Pytam powaznie i oczekuje poważnej odpowiedzi

Dalej wróć do trzymania michy.
Niemiej zastanów się czy jeżeli masz całoweekendowe napady obżarstwa, to czy na pewno jadłospis jest odpowiednio skomponowany i czy za bardzo nie obniżyłaś kalorii. Jestem pewien że tak.

Skończ właśnie w tym momencie się obżerać i wróć do zbilansowanego jedzenia. Dziś nie jutro, bo jutro będzie kolejny, uwierz mi!!

Dopiero miesiąc na redukcji a już 2 dni cheat day.
Nieźle.
Zastanów się czy aby na pewno jesteś gotowa żeby zmienić swoje żywienie na zdrowsze. Bo jeżeli po miesiącu robisz taka akcje to chyba nie do końca wiesz czego chcesz.

Dobrze wiem co chce , zadałam to pytanie aby uzyskać sensownej odpowiedzi a nie odpowiedzi w stylu zmień to teraz to i tamto .

Ale skoro masz napady objadania to na pewno musisz zmienić jadłospis/dodać kcal. Także zamiast się rzucać to zrób coś konstruktywnego, wrzuć jadłospis do analizy, razem z ankietą działu, wtedy możemy pomóc i dawać sensowne odpowiedzi.
A jak chcesz strzelać fochy to polecam poszukać jakiegoś forum dla księżniczek i kucyków.

Tu nikt nie strzela fochów, zadałam pytanie czy wpłynie to na obwody i czy dobrym rozwiążaniem jest zmniejszenie kaloryczności nastepnego tygodnia, wiem co dalej z tym zrobic co zmienic i co bylo tego powodem, ale chodzi mi o to teraz zeby nie wyjsc mocno na nadwyżce w skali tygodnia

Zakończ dzisiejsze obżeranie i wracaj do zdrowych nawyków . Jutro prowadzisz dietę wg założeń . Po 2 dniach jak maja się obwody zmienić ?

Nie wiem dlatego zadałam to pytanie czy jest mozliwe ze 1cm dojdzie w talii albo w udach