[BLOG] Cud,miód i MALINA

Ja jeszcze nie wiem co mam sądzić

Malinowa

Ja jeszcze nie wiem co mam sądzić

Oby Ci się spodobało
A są jakiekolwiek szanse, że wrócisz do treningu siłowego...?

Ciekawa ta mizeria nie powiem :)

Na razie nie myślę o treningu siłowym szczerze mówiąc, codziennie przemierzam kilometry po lasach i plaży, dodatkowo jeżdżę na rowerze - sprawia mi to dużą przyjemność Ale kto wie...

Malinowa

Na razie nie myślę o treningu siłowym szczerze mówiąc, codziennie przemierzam kilometry po lasach i plaży, dodatkowo jeżdżę na rowerze - sprawia mi to dużą przyjemność Ale kto wie...

Chiałabym napisać, że rozumię aleee dla mnie rower to tortura
Niestety jeźdzę z uśmiechem przyklejonym do paszczy, bo czego się nie robi dla dziecka

Za to też kocham się włóczyć po lasach i plażach, ale nic nie zastąpi treningu...
Trzymam kciuki w takim razie

Serio? Myślalam ze wszyscy lubią jazdę na rowerze ja się czuję jak dziecko, dodatkowo mam przyczepkę, więc nie jest za lekko czekam tylko na cieplejsze dni i otwarcie granic i będzie mozna wybrać się gdzieś dalej, bo niestety w na naszej wyspie ilość ścieżek jest ograniczona

Ostatnio suchałem fajnego wywiadu dr Peter'a Attia, że gdybyśmy mieli wybrać jedną aktywność fizyczną która mogłaby nam przedłużyć życie to powinna to być aktywność związana z treningiem siłowym, ze względu na bardzo dużą dozę adaptacji zachodzących w organizmie. Natomiast rower jest fajny, bo odciąża dużo stawów i można na nim się solidnie zmęczyć przez długi wysiłek lub bardzo intensywny.

Dla mnie trening siłowy zdecydowanie najfajniejszy

1. Zytni chleb z twarożkiem, warzywa, borówki
2. Łosoś i bataty pieczone z kozim serem i granatem


Ten batat to rewelka smakowa, nie spodziewałam się ze tak to się wszystko połączy, mniam!























Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-05-18 15:16:45

Uwielbiam pieczone bataty