Odżwyki

Witam wszystkich :), Chciałbym zapytać czy takie połączenie odżywek przyniesie dobry skutek czy raczej odbije się w jakiś sposób na organiźmie :)
1.Nitrobolon 1100g (brałem około 1 rok temu robił dobrą robote,że tak powiem)
2.Anabolic Amino 9000 mega caps
3.Kreatyna 1250 mega caps
5.Witaminki
Myślę nad dodaniem bcaa ale szczerze mówiąc nie wiem czy jest sens
Prosze o poważne odpowiedzi :)
Dieta nie jest jakoś cudownie ułożona ale staram się jeść naprawdę dużo (kurczak,ryż,makaron,fast-food,jakieś zupki,jajka) coś tego typu



Zmieniony przez - Rokiii w dniu 4/27/2020 8:18:33 PM

Zmieniony przez - Rokiii w dniu 4/27/2020 8:29:06 PM

Nie podałeś jaki cel Cię interesuje , oraz żadnych informacji o sobie .Na początek musisz wiedzieć ze bez prawidłowego odżywiania nic nie zdziałasz . Właściwie zbilansowana dieta czyli urozmaicona, smaczna, zapewniająca właściwą podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Bedziesz jadł slaba żywność to dieta będzie deficytowa w niektóre witaminy i składniki mineralne. Warto przyjrzeć się uważnie swojemu menu i zastanowić czy przypadkiem nie jest ono zbyt monotonne bądź zbyt ubogie w owoce i warzywa. Wstaw ankietę działu

Oczywiście cel to masa tak
Coś o sobie
19 lat 178 wzrostu 70 kg
Owoce warzywa cały czas do kazdego posiłku banany,kiwi,jabłka,marchewki itp.

Jem poprostu to co luboe ale tak dziennie około 2800/3000 kcal zjadam

Kupiłeś już te suple ? Czy dopiero się przymierzasz ?

na start, pochyl się nad dietą bo to najważniejsze, witaminy nie zaszkodzą, kreatyna jest zawsze dobra, aminokwasy zbędne, bcaa jak nie jesteś na redukcji to odpuść


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-04-28 08:34:47

Flex
Przymierzam

Jesli chodzi o suple to w w/w zamiast tych aminokjwasów lepiej dać już beta lanine lepiej sie sprawdzi.