Zestaw MH7_110KG_KIER | Ławka dwustronna + stojaki regulowane + zestaw gryfów i obciążeń

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 576

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

183

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

Rok

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TheBarr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1758

Cześć, chciałem sie zapytać co sądzicie o takim zestawie tz. cena/jakosć/funkcjonalność i ewentualnie jakieś alternatywy :D
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27199-Zestaw-MH7_110KG_KIER-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-zestaw-gryfow-i-obciazen-Marbo-Sport.html
(wybrałem opcje żeliwne 83 kg z mysla dokupienia gdzieś na olx w przyszłości)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

Powiem Ci szczerze nie wiem jak teraz się plasują ceny sprzętu bo one poszły mocno do przodu prze całe zamieszanie z kwarantanną, ale co mi się nie podoba w tym zestawie, że na przykład wyciskania ze sztangą leżąc nie zrobisz bo już tak nisko nie opuścisz stojaków żeby na nie odłożyć gryf.
Sam zestaw jest w miarę ok masz hantle regulowane, obciążenia trzeba będzie prędzej czy później dokupić, stojaki do przysiadów są ok. Jakby ławka była z widełkami do odłożenia i do tego dokupić drążek do podciąganie i byłoby ok.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Fafkulec

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 137 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1891

Zestaw spoko na początek, a z czasem napewno przyda się dodatkowe obciążenie, ale to zależy od siły początkowej i progresu. Da się na tym przetrenować większość grup mięśniowych.

...

TheBarr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1758

rion10
Powiem Ci szczerze nie wiem jak teraz się plasują ceny sprzętu bo one poszły mocno do przodu prze całe zamieszanie z kwarantanną, ale co mi się nie podoba w tym zestawie, że na przykład wyciskania ze sztangą leżąc nie zrobisz bo już tak nisko nie opuścisz stojaków żeby na nie odłożyć gryf.
Sam zestaw jest w miarę ok masz hantle regulowane, obciążenia trzeba będzie prędzej czy później dokupić, stojaki do przysiadów są ok. Jakby ławka była z widełkami do odłożenia i do tego dokupić drążek do podciąganie i byłoby ok.

Dlaczego nie zrobie wyciskania leżąc? z tego co czytałem to wysokość ławki to 45 cm a minimalna wysokość stojaka to 87 cm

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

A widzisz to przeoczyłem, na pierwszy rzut oka wygląda jakby te stojaki były zdecydowanie za wysokie, pomierz długość swoich ramion więc jeśli da się zjechać na tyle nisko w stojakach to możesz taki zestaw łyknąć choć warto by było poszukać czy osobno nie skompletujesz takiego zestawu ewentualnie z używek. Choć w ostatnim czasie używanych sprzętów jak na lekarstwo warto się rozejrzeć. Później jak dasz radę to dokup sobie drążek do podciągania i ewentualnie poręcze do pompek na poreczach i będziesz mieć fajny zestaw.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TheBarr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1758

Drążek już mam, dziękuję za pomoc :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat