Trening redukcja (do oceny)

Bardzo fajny plan. Nie czepiałbym się za bardzo bo nie ma do czego.
Paloff press ciężko będzie zrobić z tak wysoko założoną gumą chociaż wersja stojąc już będzie znośniejsza do wykonania, ale w paloff ta siła gumy powinna działaś w poziomie więc najlepszą opcją jest zamontowanie gumy na takiej wysokości jak trzymasz ramionami gumę, jednak warto sprawdzić czy będzie Ci wygodnie z gumą zamontowana wysoko.
Poza tym przytrzymać miskę i można lecieć.Uważaj przy ściąganiu gumy do klatki raz mi guma strzeliła

Dziękuję :) Ja się bardziej obawiam, że podczas ściągania gumy drążek może mi spać z impetem na głowę

No niestety zawsze ryzyko istnieje, że coś się stanie, ale to też Ty musisz zadbać o prawidłowe zamocowanie sprzętu bo faktycznie może się skończyć nieciekawie jak drążek spadnie na głowę.
Jakiś czas temu pękła znajomkowi guma przy uginaniu na biceps z zaczepioną gumą, miał sporo szczęścia bo ta pęknięta guma strzeliła mu w policzek i szyję. Miał siniaka chyba przez 2 tygodnie, ale mogło skończyć się źle jak by ta guma strzeliła mu w oko. Dlatego jednak z takim dodatkowym oporem trzeba uważać żeby się nie uszkodzić.