Korona panika

Tankerek

U mnie wczoraj wieczorem puste zamrażarki w sklepach na pierwszy ogień poszła biedronka później Kaufland i Lidl xd zostały tylko ryby i kiełbasa. Ale pod koniec miesiąca będzie można robić zakupy na lajcie :D

Osoby ćwiczące mają lepszą swiadomosc jakie towary wybierać :D jja rybki pokupie z przyjemnościa , leca platki owsiane , oleje , oliwy , ogólnei jestem na redu więc przejde na Low Carb :D:D . odz ywek białkowych mam chyba 20 kg i idzie mi jeszcze gainer 7kg :D pop tej kwarantannie cała rodzina przypakuje bo z nudów będziemy w pokoju cwiczyć hehe

monkey22

Osoby ćwiczące mają lepszą swiadomosc jakie towary wybierać :D jja rybki pokupie z przyjemnościa , leca platki owsiane , oleje , oliwy , ogólnei jestem na redu więc przejde na Low Carb :D:D . odz ywek białkowych mam chyba 20 kg i idzie mi jeszcze gainer 7kg :D pop tej kwarantannie cała rodzina przypakuje bo z nudów będziemy w pokoju cwiczyć hehe

Dokładnie to samo zauważyłem wczoraj gdy poddany psychologii tłumu i zmęczony marudzeniem żony (musimy się przygotować na najgorsze ) udałem się do supermarketu. Ludzi tłum, pułki prawie puste, ale tak naprawdę to brakowało tylko tych towarów, które i tak mnie nie interesują (no może poza srajtaśmą ). Ludzie masowo kupowali białą mąkę, makarony jakieś gotowe sosy w słoikach, cukier. A na pólkach było full nieruszonych makaronów pełnoziarnistych, wszelkiego rodzaju kaszy, płatków owsianych, fasoli, soczewicy. W sekcji sportowej stały w ogóle nieruszone odżywki białkowe, akurat mam zapas, ale przecież to jest super propozycja dla szykujących się na wielki głód .

Natomiast myślę, że z tymi zakupami to już jest jednak panika na wyrost i w przeciągu tygodnia to się unormuje.




Zmieniony przez - natolin w dniu 2020-03-12 14:23:03

Osobiście odpuszczę na te dwa tygodnie, później zobaczymy. Przerzucę się na treningi w domu z własną masą ciała. Może nie tyle obawiam się o siebie, że złapię wirusa, bo pewnie bym doszedł do siebie, ale nie chce sprzedać nikomu tego syfa i mieć na sumieniu, że ktoś przez mój brak odpowiedzialności się przekręci albo zamkną firmę bo wykryją coś u mnie.

W miare możliwości żyć normalnie robić swoje dbać o siebie i innych.

To najgorsze właśniejest Tobie nic nie będzie a rodzinę pozarażasz.

Sprawa dyskusyjna.

fsl

Siłownia otwarta ale wprowadzili pewne zabiegi

- nie podajemy już karty do ręki, pokazujemy albo samodzielnie wsuwamy do czytnika w przypadku programów multisporti i innych
- nie oddajemy kluczyka do ręki, wrzucamy do pudełka. Dezynfekcja zanim zostanie wydany dalej.
- personel sprzątający częściej sprząta
- więcej płynów w spreyach do oczyszczania sprzętu

Co sami możemy zrobić:
- ułożyć tymczasowy plan treningowy aby zminimalizować ilość używanego sprzętu. Ja np tak układam sobie trening, żeby całość wykonać na jednej sztandze, którą dezynfekuje przed ćwiczeniem i jak już skończę. Skakanie pomiędzy ławeczkami, maszynami itp to dodatkowy problem
- można całkowicie zrezygnować ze sprzętu i ćwiczyć na ciężarze ciała
- ograniczam kontakt z innymi, podawanie ręki, asekuracja itp

PODSTAWOWE ZASADY HIGIENY !! na chwilę obecną to wystarczy

długo to nie trwało bo i tak pewnie już zamknięte

Ten wirus przenosi się tak łatwo i szybko że ta kwarantanna miała by sens tylko wtedy kiedy zamknęlibyśmy granicę na czas wyleczenia choroby u wszystkich ludzi którzy wjeżdżają na teren Polski. Co ma niby dać ta izolacja na 14 dni? spowolnienie rozprzestrzenianie się wirusa? a co dalej po 14 dniach? granice też w końcu będą musieli otworzyć, co prawda pewnie kontrole będą ale wirus może nie dawać objawów przez 14-21 dni. Szwajcarzy stwierdzili że tego nie da się zatrzymać i trzeba to przechorować. Nawet gdy wyłapią wszystkich i ich wyleczą to zawsze ktoś to przywiezie z zagranicy. Jeden zarazi kilku, i poleci dalej, spirala zacznie się od nowa. Jedyny sens widzę w tym że szpitale i tak są przeciążone i spowolnienie choroby pozwoli na rozłożenie w czasie leczenie chorych, bo gdyby nagle dziennie przybywało 1000 chorych to niestety nasza służba zdrowia sobie z tym nie poradzi i zacznie się scenariusz Włoski gdzie ludzie umierają w domach. Według ekspertów z Niemiec, UK i USA zachoruje 50-70% Europejczyków. USA też ma solidny problem, w samym stanie w samym Ohio może być 100 tysięcy zarażonych. Trzeba żyć normalnie i tyle, nie da się nic zrobić oprócz podnoszenia odporności, wirus podobno utrzymuje się w powietrzu przez 3 godziny. Ja złożyłem sobie i rodzicom taki zestaw.

https://sklep.sfd.pl/Swanson_ElderberryAgaricusEchinacea-opis39163.html + Preventic
50 mg cynku w pierwszych dniach choroby.
Witamina C - 1g co 30 minut przez 7-8 godzin w przypadku początku choroby
Melatonina - 5mg na noc https://www.evolutamente.it/covid-19-pneumonia-inflammasomes-the-melatonin-connection/