Ból barków

...

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

Na pewno nie zaszkodzi.
Czy na tylny akton barku nie robisz przypadkiem ostatnio modnego "przyciągania do twarzy" na wyciągu albo dociągania sztangi do brody na barki?

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

K4NAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2130

Face pull czasami robię, ale do brody nigdy w życiu, bo czuję, co się dzieje z barkami

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase - 4 dni (zmiany i ocena)

Następny temat

Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki

Polecane artykuły

Ból barków

Trening dla zaawansowanych

Plan na mase - 4 dni (zmiany i ocena)

Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?