Ból barków

...

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Na pewno nie zaszkodzi.
Czy na tylny akton barku nie robisz przypadkiem ostatnio modnego "przyciągania do twarzy" na wyciągu albo dociągania sztangi do brody na barki?

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

K4NAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2130

Face pull czasami robię, ale do brody nigdy w życiu, bo czuję, co się dzieje z barkami

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase - 4 dni (zmiany i ocena)

Następny temat

Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki

Polecane artykuły

Ból barków

Trening dla zaawansowanych

Plan na mase - 4 dni (zmiany i ocena)

Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?