Trening ems na masę

siema, u mnie w okolicy otworzyła się klinika ze sprzętem do treningu EMS, z tego co czytałem na etykiecie 20min trening ems spala do 1200 kcall i pobudza mięśnie lepiej niż 3 godz troeng na siłce oraz działa tez w przypadku budowania masy

Co o tym sądzicie bo roczny karnet 56. Treningów kosztuje 4500 a za karnet na silke płace 170 a ile się na mecze
Próbował ktoś????






Zmieniony przez - Czarosss w dniu 2020-03-05 19:55:06

Zmieniony przez - Czarosss w dniu 2020-03-05 19:58:54

Wg mnie nie warte tych pieniędzy. Niestety taki sport trzeba się namęczyć by coś osiągnąć.

Treningi ems to nabijanie ludzi w butelkę ( szczególnie te cudowne czarodziejskie opisy ) . Znajoma prowadzi i miałem możliwość kilka razy korzystać . Fakt daje fajne spięcia i odczucia ale jest to bardziej efekt placebo a samymi skurczami mięśni wiele nie zdziałamy . Niestety chcąc budować mięśnie trzeba głównie przewalac żelastwa i trzymać miskę .


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-03-05 21:09:00

170 zł za siłownię... To chyba w pakiecie z robiącą fellatio recepcjonistką...

170 za multisporta :d
A noże inaczej bo muszę schudnąć najpierw z 10 kg,
Mięśni może nie zbuduje ale do redukcji może to być sposób trzymając michę ????

Gats 2

170 zł za siłownię... To chyba w pakiecie z robiącą fellatio recepcjonistką...

Po Krakowie 120 zł za 20 min to standard :) , wiesz jak jest :D osoba otyła , leniwa ale z mega tłustym kontem przyjdzie bo uwierzy w te wszystkie hasła reklamowe że jeden trening ems 15-20 min 2 x w tygodniu da ci tyle co 5 h na siłowni :)

Czarosss

170 za multisporta :d
A noże inaczej bo muszę schudnąć najpierw z 10 kg,
Mięśni może nie zbuduje ale do redukcji może to być sposób trzymając michę ????

Schudnąć to ty schudniesz nie robiac nic - wystarczy właśnie że będziesz tzrymał miskę poniżej swojego zapotzreboanai które wyliczysz do powyższego nic nie robienia , ale nie o to chodzi żeby schudnąć tylko żeby tracić tłuszcz a żeby tracic tłuszcz to jednak najlepiej iść i cieżko pracować , niestety nie ma dróg na skroty



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-03-06 06:00:55

Nie wierz w takie patenty czy informacje i nie szukaj półśrodków.
Zdradzę Ci jedną pewną zasadę w kształtowaniu sylwetki zupełnie za darmo.
Jak nie będziesz zasuwał na siłowni w pocie czoła i nie będziesz się zdrowo i racjonalnie odżywiał to nigdy nie będziesz dobrze wyglądać.
Dobrze wyglądają tylko Ci co sporo poświęcają kształtowaniu sylwetki, a nie da się spalić 1200kcal w 20 minut.
Poza tym na zdrowy rozsądek to po takim treningu byłbyś mega wysportowany i miałbyś sylwetkę idealną, żyć nie umierać

ogolnie trening ems bardziej przydaje sie jako urozmaicenie treningu, na pewno nie traktowalbym tego jako podstawy wysilkowej.
osobiscie bym odpuscil temat u mnie w okolicy tez jest a zainteresowanie jedynie w kregu bogatych kobiet ktore to nie maja czasu na silownie i po prostu ida po najmniejszej lini oporu, zeby nie przypadkiem nie spocic podczas treningu.
fakt, uczucia, wrazenia, jakie daje trening tego typu moga byc zachecajace, jednak bardziej beda ukierunkowane podczas redukcji tkanki tluszczowej