kreatyna i jej działanie

Z czego wynika fakt iz kazdy nastepny cykl kreatynowy jest słabszy od poprzedniego? wiąże sie to ze sposobem oddziaływania kreatyny na organizm poprzez pozostawianie substancji w organizmie czy jest to uzaleznione od zaawasowania treningowego(wieksza ilosc receptorow)

I czy w wyniku tego lepszym rozwiązaniem okazuje sie stosowanie cykli rzadziej (2razy w roku) czy rownie efektownie wychodzi stosowanie ich czesciej (co 3-4miesiące)

no kiedyś też dążyłem do dużej pompy i sprawiało mi to wiekszą satysfakcje jednak teraz zbyt duza pompa na treningu moze zakonczyc sie rozstępami a jak narazie udawało mi sie ich unikać. Wole jednak jak mięśnie są dobrze zarysowane i wyizolowane

Kolejne cykle kreatynowe dzialaja znacznie slabiej, poniewaz wiaze sie to z przyzwyczajeniem organizmu do wysokiego jego poziomu w miesniach.
Nie jest to tak ze kreatyna zostaje z poprzedniego cyklu.

Teoretycznie im rzadziej robisz cykle, tym lepiej, choc z drugiej strony trzeba by bylo bardziej indfywidualnie do tego podejsc.Mysle ze najlepszym sposobem ejst robienie cyklow z 3 miesiecznymi przerwami, a jak dzialanie kreatyny znacznie sie oslabi, to mozna i zrobic przerwe 6-10 miesiacy, po czym organizm swietnie zareguje na nowe cykle.

2 cykle do roku rowniez moga byc, ale znacznie wiecej osiagniesz stosujac troche czesciej.

Kreatyna, procz tego, ze organizm sie do niej przyzwyczaja, dziala slabiej bo jak juz slusznie zauwazyles wynika to ze stazu i uzyskanych efektow. Oczywiste jest, ze nie mozna rosnac w nieskonczonosc i nie da sie przeskoczyc ograniczen naszego organizmu [oczywiscie mowie tutaj o zdrowej i niezakazanej suplementacji]

Moim zadniem optymalna ilosc cykli wynosci 3 w przeciagu 1 roku

dodatkowo jeszcze napisze, że organizm gdy dostaje kreatyne z zewnątrz, zmniejsza produkcje endogennej. gdy tak dostaje często to przyzwyczaja sie do pewnego jej źroodla, wiec za częste cykle bedą dawac gorsze efekty, gdy bedą rzadziej stosowane efekty będą lepsze. Cykle tak jak wyzej anar i mc 2 razy w roku.

prosze o konkretne i rzeczowe odpowiedzi, głęboko przemyślane

z tego co mi wiadomo ma to zwiazek z poziomem rybozy w komorce...im wiecej cykli kreatynowych sie robi tym bardziej ten poziom spada przez co kreatyna nie dziala tak jak na poczatku...

oraz naturalnie chyba jest to tez ograniczane przez organizm...wzrost masy miesniowej ponad fizjologiczny stan nie jest czyms bardzo pozadanym i im wieksza masa tym szybciej organizm bedzie sie jej pozbywal (przy niedogodnych warunkach)