SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Johimbina kiedy brac

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1641

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Brak

Wiek

23

Waga / wzrost

82/175

Staż treningowy

3 laga

Cel cyklu

Redu

Stosowane już wcześniej suplementy

Efedryna

Stosowane wcześniej spalacze

Od wxn Slim exrreme

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2500 kcal 220g białka 80g tłuszczu reszta węgle

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć. Pracuje na 2 zmiany aktualnie i zastanawiam się w jakich porach brac johimbina +kofeine.
Lepiej całą dawkę 20mg na czczo z 2ppmg kofeiny czy rozbić jak 10mg oraz około 15 przed treningiem 10mg i kofeina 200 ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
możesz dać całą dawkę przed treningiem, ale lepszym wyborem będzie jednak podzielenie tej dawki, zasady odległości od posiłków węglowodanowych oczywiście znasz?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
2h w obie strony. Nie ukrywam wolałbym wszystko z rana ale jeśli przed treningiem to ok.
2 rzecz czy mijać żeby pasta i plyszcac alkoholem nic się Nie stanie? Najbardziej chodzi i płyt lister*** zawiera alkohol i czasem trochę to polkne.
...
Napisał(a)
ochotnik
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2307
A ja zapytam: jakieś interakcje johimbiny z żeń-szeniem? Albowiem zeń-szeń z kofeiną i owszem - wzmacnia działanie i może być niemiło przynajmniej jak chodzi o koreański czyli najmocniejszy chyba i gdy obie substancje zażyte w niedalekim odstępie czasowym. Zaznaczam że chodzi mi o żeń-szeń z johimbiną, bo to że kofeina z johimbiną synergicznie działa, to wiem.


Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2020-02-18 12:24:48

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
Witaj.
Johimbine przyjmujemy w ilosci okolo 10mg do 200-300mg kofeiny w porcji. jednak dawka ta bedzie uzalezniona od osobistych preferencji osoby trenujacej. Nalezy pamieta o tym, aby spozywac ja okolo 2-3 h godzin od posilku obfitujacego w weglowodany.
Dlatego tez lepiej zjesc minimum 3h przed reningowo, a po 2,5h odstepu od posilku dopiero zastosowac joszke z kofeina. Miksa uzupelnia bardzo dobrze dodatek l-tyrozyny, ktora rowniez wykazuje dzialanie termogeniczne.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Najważniesjza dawka to przed treningiem, jak dobrze tolerujesz to i cała dawkę mozesz tutaj dac

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Somatodrol

Następny temat

OD KIEDY BIAŁKO I DLACZEGO ?

electro
Polecane artykuły
Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?

Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?
Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?

Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?
Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?

Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?
Pyszna białkowa czekolada bez laktozy

Pyszna białkowa czekolada bez laktozy

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany