Trochę się nie odzywałem, bo laptop mi padł i musiałem sam sobie sprawić prezent na święta w postaci nowego
Przez te kilka dni nic wielkiego się nie działo, dlatego żadna strata, że się tutaj nie udzielałem
Podsumowanie kolejnego tygodnia redukcji, bo już nie nazywam tego minicutem, z racji tego, że pociągniemy go do końca roku. (oczywiście pomijając święta, bo wtedy będę jadł bez skrupułów to na co mam ochotę, tylko, że z głową).
Podusmowanie 6 tygodni:
Waga: 80,5 >76,3
Obwód Pasa: 82>76,5
Obwód Uda: 61>59
Obwód klatki: 103>102,3
Obwód Ramienia: 37,1 >36,0
Nie mam pojęcia jak to będzie wyglądało teraz z treningami, dzisiaj robię pierwszy trening z tego tygodnia, później siłownia zamknięta na kilka dni, ja w międzyczasie pracuje, więc może być różnie z treningami, ale to wszystko wyjdzie w praniu. Odnośnie samej redukcji, czuje się już lekko zmęczony tymi moimi humorkami jak jestem na głodzie , ludzie w tym momencie ciężko ze mną mają ale są wyrozumiali
Podrzucam aktualne foto, jestem płaski jak naleśnik, zero pompy, zero nabicia, i powoli zero zadowolenia, mam nadzieje, że jak naładuje się w święta to już będzie lepiej
Zapewne nie będzie już czasu żeby to zrobić, dlatego życzę Wam wszystkim wesołych, radosnych i przeeeeeeeepysznych świąt w gronie najbliższych, a także żeby wszystkie życzenia przy wigilijnym stole się spełniły ! Oprócz tego, naturalnie życzę Wam formy życia i samych sukcesów sportowych
Wszystkiego dobrego, pozdro!
Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb