Pompki komandosa sprawdź się

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

wycwiel
Myślę że jednak trzeba wymagać. Skoryguj mój wynik. W czwartek sie z tym wynikiem (52) zmierzę w pierwszej serii już nie chciałem pisać ale u mnie nie włączanie kamery jest nagminne to była druga seria po 50x .Sam jestem ciekaw czy to brzuch słaby czy obręcz barkowa i w ten sposób ją sobie odciążam

Ok mi w tym wykonaniu od początku biodra się spóźniały więc pozostaje wynik z poprzedniej próby.
Nie jestem tu ostateczną wyrocznią jak macie jakieś uwagi śmiało pisać przedyskutujemy i zdecydujemy ile komu zaliczyć zawsze mogę skorygować tu nie ma prawa nabytych do wyniku :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Tsu84

Ekspert

Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237

No właśnie ja też tego nie czuję za bardzo, bo to się dzieje stopniowo. Na początku jest ok, a później na filmie dopiero widzę, porównując początek i koniec, że jest falowanie, chociaż staram się pilnować i już i tak jest lepiej, niż było kiedyś. To moje 36 powtórzenie ewidentnie już biodra spóźnione.

https://www.sfd.pl/Tsu_dziennik_treningowy-t1196252-s165.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Czyli nie uznajemy ostatniej próby Wycwiela i pozostaje poprzednia do której nie było zastrzeżeń

Pompki komandosa
Ranking

Wycwiel 44
drazekm 38
Tsu 36
Ojan 32
Bartek 28

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

Jak nie jesteś jak jesteś

Kto będzie dyskutował z drazekm nad wykonaniem pompki jestem tu bo to Twój temat i wiem że się douczę .

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Ok jeszcze korekcja wyniku Tsu

Pompki komandosa
Ranking

Wycwiel 44
drazekm 38
Tsu 35
Ojan 32
Bartek 28

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

jsdolan5
Na odyseje juz za późno nie jestem w formie

Akurat w Odysei forma nie jest wymagana tylko to aby cokolwiek wrzucić, chociaż z drugiej strony Cię rozumiem że wypada jakoś się pokazać na tle innych.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

wycwiel
Jak nie jesteś jak jesteś
Kto będzie dyskutował z drazekm nad wykonaniem pompki jestem tu bo to Twój temat i wiem że się douczę .

Zrób tak jak pierwszy raz poczujesz że biodra zostały w dole to pewnie będzie ten moment gdy zacznie być ciężko już wtedy nie koryguj tego aby unieść biodra bo zaraz to zauważymy, ( tylko żebyś nie był wygięty jak banan lub łuk :) )

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-03 22:05:14

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

drazekm u mnie to tak nie działa sam widziałeś kiedy przerwałem bo niby poczułem ale zgodnie z tym co napisałeś ( że od początku było nie tak) nie powinienem zaczynać

Sory ale moich prób nie mozna przewijać tylko oglądać i pokazać błąd palcem od do.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Tsu84

Ekspert

Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237

Jak się przyjżałam ostatniej próbie Wycwiela pod kątem opóźniania bioder, to to jednak nie idzie stopniowo, 35-37 spóźnione, później poprawa i od 48-52 znów spóźnione, ale ciężko stwierdzić, czy takie opóźnienie już kwalifikuje do niezaliczenia, ciężko to zmierzyć, więc byłabym za tym, żeby jednak niezaliczać tylko tych wyraźnie opóźnionych powtórzeń, zamiast całej próby, ale fakt, to będzie wymagało więcej czasu. Poza tym kamera powinna być jednak trochę bardziej z boku, jeśli mamy się skupiać na biodrach, bo kiepsko widać plank z tego ujęcia.

https://www.sfd.pl/Tsu_dziennik_treningowy-t1196252-s165.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Tsu84
Jak się przyjżałam ostatniej próbie Wycwiela pod kątem opóźniania bioder, to to jednak nie idzie stopniowo, 35-37 spóźnione, później poprawa i od 48-52 znów spóźnione, ale ciężko stwierdzić, czy takie opóźnienie już kwalifikuje do niezaliczenia, ciężko to zmierzyć, więc byłabym za tym, żeby jednak niezaliczać tylko tych wyraźnie opóźnionych powtórzeń, zamiast całej próby, ale fakt, to będzie wymagało więcej czasu. Poza tym kamera powinna być jednak trochę bardziej z boku, jeśli mamy się skupiać na biodrach, bo kiepsko widać plank z tego ujęcia.

Tsu za duzo zachodu nie chce mi się oglądać po kilka razy, także masz rację rażące się odejmie choć mi się wydaje że jak już tak ktokolwiek zaczyna kombinować to raczej powinien w tym momencie zakończyć próbę
Kurcze łapy mi się trzęsą bo jestem w trakcie robienia i nagrywania pompek :), zaraz lecę trzeci film.

https://www.youtube.com/user/marekdips

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat