Proszę o porady dotyczące sylwetki nad czym popracować itd

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Radomiuno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 594

Lat 14
Waga 66kg
Wzrost 179
Wiem że jeszcz długa droga do dobrej sylwetki,ale proszę o porady co do poprawy i ocenę

Zmieniony przez - Radomiuno w dniu 2019-11-07 18:56:53

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Do poprawy jest masa mięśniowa.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Radomiuno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 594

A konkretniej?

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35333 Napisanych postów 27731 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288166

Wszystko - trenuj całe ciało i nabieraj masy

www.fit-atp.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

monkey22
Wszystko - trenuj całe ciało i nabieraj masy

Jak wyżej

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

trudno pwoiedzieć nie widać, nóg, pleców, to nie jest pzoa po której mozna ocenić co trzeba poprawić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Radomiuno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 594

A na podstawie tego zdjęcia (przypominam wiek to nie dawno skończone 14 lat więc aż takiej predyspozycji do budowania masy nie mam)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jesteś młody, jeszcze jest czas. Powoli trenuj itd. wszystko przyjdzie z czasem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

po tym zdjeciu na pewno wyglądasz lepiej niż większość rówieśników, nie można powiedzieć nad czym się ksupić, bo całościowo musisz się rozwijać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Radomiuno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 594

Dzięki panowie,napewno mam się na kim wzorować dajecie dużą motywację

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

sylwetka do oceny po 4 miesiach + ocena planu

Następny temat

dsiBaksiu po 8 letniej przerwie

Polecane artykuły

Proszę o porady dotyczące sylwetki nad czym popracować itd

Galeria Zdjęć

sylwetka do oceny po 4 miesiach + ocena planu

dsiBaksiu po 8 letniej przerwie

Matthias Schlitte "Popeye" ma ogromne przedramię!

Arthur Peacock najstarszy pro w kulturystyce

Mr. Olympia i giganci na masie!

Zjedz 50 000 kalorii w 50 godzin!