Anonim
Od jakiegoś czasu koncentruję się na masie ale również ćwicze na rowerku stacjonarnym kilka razy w tygodniu po 20 minut. Czy dni z rowerkiem traktować jako dni terningowe czy nie. Pytam bo biorę gainery itp. I nie wiem, czy stosować je wtedy jako w dni treningowe, czy w dni nietreningowe. Będę wdzięczny za pomoc.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
no wiesz . mozesz jedzic na rowerku , jesli jezdzsz krotko - niewyczynowo jakoś - trakutuj jako zwykly rtening aerobowy
JUSTYNA JESLI JESZCZE GDZIS ZOBACZE TWOJA PROSBE WYSTAPIE O SKASoWANIE POSTOW
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-12 13:16:20
JUSTYNA JESLI JESZCZE GDZIS ZOBACZE TWOJA PROSBE WYSTAPIE O SKASoWANIE POSTOW
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-12 13:16:20
...
pietiaaa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2045
justyska19 - proponuje bana !
A co do rowerka - ja jezdze codziennie do roboty po 20km i jakos nie narzekam :) ogolnie j.w. post
A co do rowerka - ja jezdze codziennie do roboty po 20km i jakos nie narzekam :) ogolnie j.w. post
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
JUSTYNKA!!! Wypad z mogego postu! ****A!
...
Axe murder
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1541
po co jezdzisz na rowerku skoro robisz mase??? wez zrob mase a potem skoncentruj sie na definicji to chyba proste chyba ze nie mozesz zyc bez rowera
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Lubię rowerek. Poza tym staram się ograniczać do 20 minut i tylko co 2-3 dni (w ramach aerobów).
...
wajsik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
603
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2032
taką jazde to traktuj raczej jako rozgrzewke, wstęp do właściwego treningu, tym bardziej że robisz mase a nie oddchudzasz sie
SUNRISE WITH EKWADOR 2004
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
