Axe murder

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1541

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2005 (18:10)

Data rejestracji 22.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową witam wszystkich! moim celem jest robienie dużych ilości pompek i podciągnięć na drążku, ćwiczę od 6m-cy w domu 3xtyg w/w ćwiczenia+różne ćwiczenia na nogi i brzuch.od jakiś 2m-cy zauważyłem zastój nie moge zwiększać il.powtórzeń w wykonywanych	17	2005-02-17 10:22
Trening w domu	HST a bieganie witam wszystkich chciałem dowiedziec sie jaki wplyw bedzie wywieralo bieganie na trening metoda hst.biegam 3xtyg po 60-140min. pozdrawiam	8	2004-10-16 14:57
Zdrowie i Uroda	skrzywienie ??? czesc mam pytanie co to za schorzenie gdy jeden bark jest troche wyzej a drugi nizej?ja cos takiego mam ale normalnie tego u mnie nie widac tylko dopiero gdy cwicze barki. jak sobie z tym poradzic ???	6	2004-05-15 13:57
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ???? cze chlopaki chcialem was zapytac o to jak wyglada trening w gimnastyce sportowej.ostatnio ogladalem na eurosporcie zawody w tej dyscyplinie i powiem wam ze ci goscie maja za*iste sylwetki nie wspominajac o ich ***skiej sile w lapach.wlasnie	5	2004-05-13 10:16
Doping	co myślicie o tym cyklu	7	2004-04-22 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-22 17:01
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-21 12:37
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 12:01
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 11:40
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 11:24
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 10:47
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 10:42
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 10:33
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-19 12:23
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-19 10:47
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-18 11:32
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-16 15:37
Zdrowie i Uroda	skrzywienie ???	2004-05-16 21:01
Galeria Zdjęć	LASKI OCENCIE MNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-05-15 20:00
Doping	???	2004-05-15 17:16
Zdrowie i Uroda	skrzywienie ???	2004-05-15 17:07
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 14:28
Trening dla zaawansowanych	Pilnie potrzebny Trening siłowy Comandosów!!	2004-05-15 13:41
Trening dla zaawansowanych	Pilnie potrzebny Trening siłowy Comandosów!!	2004-05-15 13:17
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 11:40
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 11:34
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 11:25
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ????	2004-05-14 19:43
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-05-14 08:17
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ????	2004-05-13 15:31
Trening dla zaawansowanych	Kratka na brzuchu trening !!	2004-05-13 10:27
Trening dla zaawansowanych	Totalne 0 postepu na klatce:/	2004-05-12 16:01
Trening dla zaawansowanych	Czy to też trening?	2004-05-12 15:52
Trening dla zaawansowanych	podciecie klatki + brzuch	2004-05-12 15:47
Inne dyscypliny	sylwetki amerykańskich atletów jak oni to robia?	2004-05-12 15:23