Axe murder

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1541

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2005 (18:10)

Data rejestracji 22.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową witam wszystkich! moim celem jest robienie dużych ilości pompek i podciągnięć na drążku, ćwiczę od 6m-cy w domu 3xtyg w/w ćwiczenia+różne ćwiczenia na nogi i brzuch.od jakiś 2m-cy zauważyłem zastój nie moge zwiększać il.powtórzeń w wykonywanych	17	2005-02-17 10:22
Trening w domu	HST a bieganie witam wszystkich chciałem dowiedziec sie jaki wplyw bedzie wywieralo bieganie na trening metoda hst.biegam 3xtyg po 60-140min. pozdrawiam	8	2004-10-16 14:57
Zdrowie i Uroda	skrzywienie ??? czesc mam pytanie co to za schorzenie gdy jeden bark jest troche wyzej a drugi nizej?ja cos takiego mam ale normalnie tego u mnie nie widac tylko dopiero gdy cwicze barki. jak sobie z tym poradzic ???	6	2004-05-15 13:57
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ???? cze chlopaki chcialem was zapytac o to jak wyglada trening w gimnastyce sportowej.ostatnio ogladalem na eurosporcie zawody w tej dyscyplinie i powiem wam ze ci goscie maja za*iste sylwetki nie wspominajac o ich ***skiej sile w lapach.wlasnie	5	2004-05-13 10:16
Doping	co myślicie o tym cyklu	7	2004-04-22 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-22 17:01
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-21 12:37
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 12:01
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 11:40
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 11:24
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 10:47
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 10:42
Trening dla zaawansowanych	plan na wytrzymałość siłową	2005-02-17 10:33
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-19 12:23
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-19 10:47
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-18 11:32
Trening w domu	HST a bieganie	2004-10-16 15:37
Zdrowie i Uroda	skrzywienie ???	2004-05-16 21:01
Galeria Zdjęć	LASKI OCENCIE MNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-05-15 20:00
Doping	???	2004-05-15 17:16
Zdrowie i Uroda	skrzywienie ???	2004-05-15 17:07
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 14:28
Trening dla zaawansowanych	Pilnie potrzebny Trening siłowy Comandosów!!	2004-05-15 13:41
Trening dla zaawansowanych	Pilnie potrzebny Trening siłowy Comandosów!!	2004-05-15 13:17
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 11:40
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 11:34
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-15 11:25
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ????	2004-05-14 19:43
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-05-14 08:17
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ????	2004-05-13 15:31
Trening dla zaawansowanych	Kratka na brzuchu trening !!	2004-05-13 10:27
Trening dla zaawansowanych	Totalne 0 postepu na klatce:/	2004-05-12 16:01
Trening dla zaawansowanych	Czy to też trening?	2004-05-12 15:52
Trening dla zaawansowanych	podciecie klatki + brzuch	2004-05-12 15:47
Inne dyscypliny	sylwetki amerykańskich atletów jak oni to robia?	2004-05-12 15:23