Okolotreningowo

Okolotreningowo bedzie lepszy
Size On czy
PURPLE WRAATH

Osobiście wybrałbym każdy ze składników z osobna, po to, aby było taniej i abyś mógł dobrać takie ilości jakie mają sens, a nie takie, jakie narzuca Tobie producent w określonych produktach.

1. Kreatyna 5 gramów dziennie. Przed treningiem, a w dni wolne w dowolnej chwili:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

2. Kofeina 200-400 miligramów 20 minut przed treningiem:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

3. Cytrulina 4 gramy przed treningiem:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html

4. AAKG 4-5 gramów 20 minut przed treningiem:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html 

To dwa inne produkty, napisz czego oczekujesz od suplementacji, w ogóle one są jeszcze dostępne te produkty ?

Masa nabicie woskularyzacja sila

No to za dużo wymagasz od supli, size on taki stack potreningowey purplee wratch miks aminokwasów z dodatkami. Lepiej size on się sprawdzi

Stak po treningowy po treningu pic size on?

Napisz o co ci chodzi konkretnie bo to co wymieniłeś wyżej nie jest realne uzyskać jednocześnie - no i wypełnij ankietę działu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 31
3) waga/wzrost 92/182
4) staż treningowy 10lat z przerwami
5) cel cyklu masa nabicie woskularyzacja
6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszosc
7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od orange triad, animal flex,Nitrobolon Energizer, A.M.G, mono, omega 3, k2 d3,beta-alanina,agmatyna, cytrulina, chrom, żelazo, rozeniec gorski,selen,Jod(Detoxadine) b12, kurkuma, niebiesko zielona alga, gaba,NAC, zma,komplex b,witamina c, niacyna, berberyna,koenzym q10,
9) ilość dni wolnych od kreatyny 1.5miesiaca jem mono
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) duzo i dobrze nie licze patrze w lustro
11)przewidziane finanse na cykl 1000zl
12) uwagi i

monkey22

Napisz o co ci chodzi konkretnie bo to co wymieniłeś wyżej nie jest realne uzyskać jednocześnie - no i wypełnij ankietę działu

Konkretnie to niech bedzie kompletny zestaw supli, a moim celem jest to co napisalem masa nabicie woskularyzacja sila

Waskularyzaje otrzymujemy bardziej podczas redukcji gdzie ilość fatu w naszym ciele spada i żyły wychodzą na wierzch, więc ciężko będzie to uzyskać podczas budowania masy mięśniowej stąd koledzy wyżej zwracają uwagę na to że cele jakie sobie wybrałeś nieco się nie pokrywają i nie osiągniesz ich na jednym cyklu. Ja bym wrzucił podstawowe mono do tej przedtreningówkę oparta na cytrulinie kofeinie i beta alanine a na treningu pipijal purple wragh. Po trenibgu solidna porcja EAA z węglowodanami i kreatyna i masz komplet

Zostalo wiec wybrac przedtreningowke plus jakis dodatek pompujacy jak agmatyna

Agma zaj**isty środek jak dostaniesz to spoko jak nie to cytrulina sprawdzi się idealnie jak najbardziej. Ja sam około 6g cytruliny ladowalem przed tre ibhiem i było idealnie. Fajnym dodatkiem anabolicznym jest jeszcze gliceryna. Nie tylko wspomaga efekt pompy mięśniowej ale również mocno ładuje wodę do mięśnia przez co te środowisko anaboliczne jeszcze mocniej wzrasta. Sam testowałem kiedyś dodatek gliceryny przed treningowo i sprawdzał się bardzo dobrze mięśnie mocno nabite przez caky okres treningu