40 kg to w miarę ok, da radę z tym co nieco porobić.
Daj jakąś formę wiosłowania jeszcze
Daj jakąś formę wiosłowania jeszcze
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30806
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271992
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
Sam zaczynałem od hantelek 2 x 20 kg, mozna coś sensownego porobić, ale z czasem to będzie mało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Tampa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
50
Ok a jaka rozgrzewke robic?
...
Ekspert
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
50
ale ja nie mam ani sztangi ani gumy oraz tego rollera
...
Ekspert
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
To pozostaje z masą ciała, npo coś w stylu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
50
Dziekuje bardzo za pomoc
Jak bede mial jakies jeszcze pytania to sie tu odezwe
Zmieniony przez - Tampa w dniu 2019-10-10 22:24:43
Jak bede mial jakies jeszcze pytania to sie tu odezwe
Zmieniony przez - Tampa w dniu 2019-10-10 22:24:43
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
