SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziadek na koksie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4285

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 220 Napisanych postów 607 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41867
Zapomnialem ze to 1sze 3 tyg. chcialbym sie nie zgodzic ,ale to pewnie jest estro plus woda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Zrobić 4 kg mięsa to nie taka prosta sprawa .
Odpalił sprzęt , wkręcił sobie banie , je więcej , więcej zostaje na kiszkach . Wody podłapał I to wszystko . Można robić masę i masę .

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Dajmy na to koniec redukcji waga 86 z hakiem. Pojechałem na wakacje , wróciłem po 7 dniach 95. I co zrobiłem 9 kg w 7 dni "masy". Tak to niestety nie działa , inaczej wszyscy mielibyśmy po 120 na budziku
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dokładnie. Tak samo w drugą strone- 1y tydz redu i 2kg schodzi, gdyby tak to działało to redukcja by trwała max 4 tygodnie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3117
Witam serdecznie
Dawno mnie tu nie było ale nie odpuszczam ,cały czas w treningu od 2018 roku ,chciałem wam pokazać co udało mi się osiągnąć od tamtego czasu więc podsyłam zdjęcia.
Waga startowa przy zaczęciu treningów to 50 kg obecnie 77 przy dosyć niskim bf najmniej miałem 7% .
Lata lecą więc teraz mam 48 wiosen niestety





Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-25 18:25:14
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
Dobra przemiana
Mamy u nas w dziale jeden temat w ktorym moze bedziesz chcial wrzucic swoje foty -> https://www.sfd.pl/***_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_***_-t1173012.html 
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3117
Aleks dzięki, nie aż tak szalał nie będę wolę zostać przy swoim temacie. Z tego co widzę tam są ludzie level up a ja amator samouk ale dzięki bardzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Elegancko jest . Na budziku 48??
Po sylwetce daje 22
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3117
::) po twarzy widać niestety uplywajace lata dlatego regeneracyjnie dodałem od 3 tygodni GH ,korzystając z okazji chcialem się coś zapytać.
Podaję 4 jednostki dziennie z rana od poniedziałku do soboty ,muszę robić dzień przerwy? Bo różne opinie czytam ,czy lecieć 7 dni w tygodniu po te 4 jednostki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Leć ciurkiem . Rozbij to na przed i po treningu . Off wal rano

omerta 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Długo tren+enan przejście na prop+NPP

Następny temat

Odblok

WHEY premium