Choć masło orzechowe kojarzy nam się bardziej jako rarytas, coś bardzo kalorycznego, tuczącego, to wcale nie znaczy, że nie możemy sobie na nie pozwolić. Nawet na diecie redukcyjnej, pod warunkiem jednak, że nie ulegniemy pokusie zjedzenia całego słoika.
W diecie redukcyjnej liczy się przede wszystkim bilans kaloryczny, dlatego też jeśli mamy miejsce na łyżkę czy dwie takiego masła to nie ma w tym nic złego. Wręcz przeciwnie, pozwalając sobie na coś co bardzo nam smakuje pozwoli nam utrzymać dietę w kolejnych jej etapach.
Tak, masło orzechowe ma dużo kalorii, bo aż 560 kcal w 100 g produktu. Łyżka, ok. 25g ma ok. 140 kcal. To także sporo, ale jak wcześniej wspomniałam jeśli mieści się w bilansie kalorycznym to możemy przyjąć masło za źródło tłuszczu w jednym posiłku.
Oczywiście są różne masła, ale to które wkleiłeś w linku ma sporo zalet m.in. nie zawiera cukru, soli ani oleju palmowego co często bywa przy produktach o niskiej jakości.
Masło orzechowe SFD złożone jest w 100% z orzechów arachidowych, które oprócz fantastycznego smaku mają też trochę wartości odżywczych m.in. potas, magnez, witaminę E i błonnik. Przyczyniają się one do lepszej pracy układu nerwowego, wpływają pozytywnie na pamięć oraz koncentrację.
Więcej na temat masła:
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Masło_orzechowe__smakowity_dodatek_w_diecie_sportowca_-a619.html
A jak lubisz słodkości to może i posmakują Ci inne pyszności z naszego sklepu:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Nutwhey-opis37125.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Strawberry_In_Jelly-opis39544.html 
Anonim
eveline
Krzysztof Piekarz
DrunkInCarbs
