Konkurs , aktywność w terenie - Paatik - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12172 Napisanych postów 30594 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131434

Brawo!!!
Zdjęcie jak z plakatu reklamowego zajęcia jogi.

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12247 Napisanych postów 22111 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628097

W kiepskim klubie:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49537 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385586

Podliczam czasy i ładnie przycisnąłaś z aktywnością

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12247 Napisanych postów 22111 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628097

Ciężkie są powroty...
23.08.2019
W przerwie, jak ciasto na donaty mi rosło, wyskok do lasu. Kontynuacja planu od Czołga - 7 x (2'run/2'rest) plus mała dobitka i marsz na sam koniec. Ciemno już w lesie było....

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12247 Napisanych postów 22111 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628097

24.08.2019
Wyskok do lasu, standardowo 7x(2'run/2'rest), dobitka 1.5km, fota, marsz do domu 1,5km.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12172 Napisanych postów 30594 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131434

Zazdroszczę umiejętności robienia takich fot!
Normalnie szczena opada!

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12247 Napisanych postów 22111 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628097

Pani Janie - dziękuję, ale nie mam wrażenia, żeby były jakieś szczególne...

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12172 Napisanych postów 30594 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131434

Paatik
Pani Janie - dziękuję, ale nie mam wrażenia, żeby były jakieś szczególne...

Po szacunach widać, że nie tylko mnie się podobają.
Widać pomysł na zdjęcie a całość to dopracowane dzieło artystyczne.

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12247 Napisanych postów 22111 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628097

25.08.2019
Bieganie trzeci dzień z rzędu mi się znudziło, no i po treningu nóg jakoś lenia miałam. Myślałam nad czymś łatwiejszym - i wymyśliłam - zabrałam Koszykarzowi skakankę, obejrzałam 1 odcinek skakanki dla początkujących i poszłam. Okazuje sie że jako dziewczynka skacząc robiłam wszystko źle - i teraz bardzo trudno oduczyć się np. skoku na 2. No i jako dziewczynka nie przypominałam skaczącego słonika... Fun'u za dużo nie było.
Marsz/20 min skakanka/marsz