marcinkp
Według kalkulatorów BMR aby przytyć musze jesc 3285, tak mowi kalkulator z fabryki siły, ale nie wiem czy moge mu do konca ufac
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
64
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
64
A według wzoru harrisa moja podstawowe zapotrzebowanie wynosi 2823,8 kcal
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
policz sobie wg tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
jeden z dokałdneijszych wzorów
jeden z dokałdneijszych wzorów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
marcinkpWedług kalkulatorów BMR aby przytyć musze jesc 3285, tak mowi kalkulator z fabryki siły, ale nie wiem czy moge mu do konca ufac
mozliwe, ze tak jest, wszystko zalezy od dobowej aktywnosci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
