marcinkp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2019 (18:32)

Data rejestracji 22.07.2019 (14:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile masy ile masy powinienem zbudować, żeby wyglądać dobrze i mieć krate na brzuchu, nie chce być nie wiadomo jaki duży, mój bodyfat to 13,5% /sfd/2019/10/14/4cae8a069d244128934d3079a5019b9e.jpg	4	2019-10-14 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę witam, wrzuce poniżej zdjęcia diety na mase 16 latka, oceńcie czy jest dobra i się nadaje, mozecie doradzic mi co zmienic /sfd/2019/8/8/101342a59b45448a82b7cb84ac112ca3.jpg [img width=640	14	2019-08-08 15:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robić czesc mam 16 lat, cwiczylem na siłowni od stycznia do kwietnia poniewaz potem moje plany pokrzyzowal egzamin i rekrutacja do szkół, od kwietnia nie dbałem o diete i przestałem chodzic na trening. mam 181 cm i waze 68-70 kg. zastanawiam się co ze	4	2019-07-22 14:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2019-08-12 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2019-08-12 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2019-08-12 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2019-08-10 13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2019-08-08 22:16