Cola zero na redukcji?

czy cola zero to dobry pomysl na przetrwanie kryzysu na redukcji?

Bez wątpienia napoje pozbawione cukru są jakimś tam wybawieniem podczas długotrwałej redukcji. Spożywanie ich w rozsądnych ilościach raczej nie powoduje problemów zdrowotnych, ale zawsze chodzi o zachowanie pewnego umiaru.

O ile według badań napoje gazowane słodzone cukrem były powiązane z występowaniem raka, to w przypadku napoi gazowanych bez kalorii, takiego powiązania nie wykazano.

Natomiast jest też ciemna strona i nalży o niej wspomnieć.

Istnieją podejrzenia, że kwas fosforowy zawarty w napojach gazowanych wywiera niekorzystne działanie na nasz ustrój, dlatego warto zachować wspomniany umiar lub korzystać z kolejnej alternatywy. Ja w okresie kryzysu podczas redukcji, piję między innymi zimną wodę z sokiem z cytryny + słodzik, acz niektórym smakuje zielona herbata ze słodzikiem, która dodatkowo wpływa pozytywnie na organizm.

Kolejnym rozwiązaniem, które stosuje i uwielbiam jest cytrulina w proszku, którą dodaję do wody w ilości ok 5-7g na 1,5L wody. Według mnie jest to najsmaczniejszy napój. Dodatkowo w sklepie SFD dostępne są świetne smaki. Jestem przekonana, że jeśli spróbujesz, to taki napój szybko Cię urzeknie i zapomnisz o napojach gazowanych. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html 

jak j/w takie cole zawierają słodziki typu aspat który zle wpływa na naszą flore bakteryjną

Skoro kalorie się zgadzają, to picie coli zero redukcji zapewne nie zakłóci. Inna sprawa, że pijąc tego typu napoje, dostarczamy organizmowi niepotrzebne składniki typu barwniki, słodziki itp.

Wasyljew93

jak j/w takie cole zawierają słodziki typu aspat który zle wpływa na naszą flore bakteryjną

Zatem specjalnie dla Ciebie wyszukałam arty Macieja Sulikowskiego i podaje linki: https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Słodziki_tuczą,_a_telefony_zabijają__czyli_Internet_XXI_wieku_-a3536.html 
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Aspartam_to_trucizna_Fakty_i_mity-a1907.html

i zapamiętaj jedno. Truciznę czyni dawka. Jeśli weźmiesz pod uwagę ilość cukru zawartego w napojach i ilość słodzików zawartych w napojach (ilość niezbędną do uzyskania tego samego poziomu słodkości, a zarazem satysfakcji), to ilość cukru jest już trucizną, a ilość słodzika nie.

Jeśli chcesz podjąć dyskusję, to niech to będzie pod artykułami Macieja Sulikowskiego, on z pewnością wszystko Ci dokładnie wyjaśni.