Opiate

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

684

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Petershagen

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2025 (17:53)

Data rejestracji 12.03.2019 (19:05)

Wzrost: 182 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 3

Przysiad: 105 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja witajcie. po paru latach przerwy od siłowni i sportu postanowiłem się przełamać (bo jak nie teraz to kiedy?) i wrócić na siłownię. przez te kilka lat objadania się śmieciowym jedzeniem, aktywności fizycznej tylko w pracy i trochę wyniszczającym	28	2019-07-07 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-05 19:48
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-05 18:40
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-05 18:26
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-05 15:32
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-04 17:50
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-04 14:42
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-08-02 18:06
Szybkie pytania bez logowania	Cola zero na redukcji?	2019-07-28 17:20
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-19 21:13
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-15 20:00
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-09 20:50
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-08 19:27
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-08 16:49
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-08 09:15
Po 35 roku życia	DT Opiate - redukcja	2019-07-07 21:41