Śpiewać każdy może a biegać?

ruski czołg

Dzięki. Ale dawno się tak nie wyprułem. Okropnie się cieszę, że jutro DNT

Naprawdę Ci zazdroszczę wytrzymałości na ból palących ud.
Mimo, że jestem prawie 2x lżejszy to nie podejmuję się próby dorównania Tobie!

Z udami nie jest tak źle. Najgorsza jest pikawa ale i tak jest postęp. Przy pierwszych próbach truchtu miałem wrażenie, że gdybym tak biegł i biegł to tętno by dążyło do nieskończoności. Teraz mam wrażenie, że by się ustabilizowało w granicach 400

Czy marszem czy biegiem i tak szybszy jesteś ode mnie:) brawo!

Paatik

Czy marszem czy biegiem i tak szybszy jesteś ode mnie:) brawo!

Paatik, proszę Cię... 50 metrów bym jeszcze szybciej przebiegł Liczy się to jak szybko jesteśmy w stanie pokonać jakiś konkretny dystans. Mi się udało w 38 min a Tobie w 30 min więc jest nadal spora różnica na plus dla Ciebie. Ale gonię

Kebul to może razem ze mną zaczniesz w następnym tygodniu?
https://www.maratonczyk.pl/trening/49-jurek-skarzynski/322-trening-biegowy-dla-pocztkujcych-pierwsze-10-km

Tyle, że ja będę robił pewnie 1 tydzień w 2 tygodnie


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-23 19:36:12

Czołgu .... WCHODZĘ

KEBUL74

Czołgu .... WCHODZĘ

Jakbyś chciał i przy tym treningu robić rolki, to chętnie podpowiem, bo tez się da.
A jak tam plecy, lepiej?

KEBUL74

Czołgu .... WCHODZĘ

No to w poniedziałek zaczynamy?

rolkę to zawsze można
ale jak to zmotywuje Czołga , (i mnie ) to wchodzę
plecy lepiej , a raczej dupa , rozmawiałem z fizjo i potwierdził ze to poślady po dupie dostały