Wydęty brzuch, insulina

Witam, 16 lat z siłownią mam styczność od 13 roku życia, choruję na cukrzycę typu I, jestem 6 mięsięcy po wyleczonych 2 nadżerkach w przełyku, jak i problemach żołądkowych. Aktualnie po redukcji 7kg w dwumiesięcznym cyklu redukcyjnym ważę 74kg przy 179cm wzrostu. Borykam się z problemem wydetego i zaokraglego brzucha, w momencie stania prosto jak i przy spinaniu prostych brzucha, krata na brzuchu jest mój BF wynosi około 10proc.
Ze względów estetycznych przeszkadza mi to, chciałbym to zniwelować lub znieść. Pytanie do osób bardziej doświadczonych jak i obeznanych w tych tematach, czy jest to problem insuliny, wcześniejszych problemów żołądkowych, czy też po masie mój żołądek mógł zostać na tyle rozepchany. Proszę o jakiekolwiek sugestie na ten temat, i jak z tym walczyć
Z góry dziękuję za jakikolwiek odzew i pozdrawiam.

To nie żołądek a raczej jelita . Przeanalizuj swój jadłospis i sprawdź czy tam
Nie ma błędów dietetycznych

Jeżeli mógłbym wiedzieć to czego mam sie przestrzegać

witaj pierwsza kwestia to to o czym wpsomnial flex, druga byc moze mas zpo prostu wade postawy i poglebiona lordoze ledziowa stan efekt wydetego brzucha

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Być może problemem jest dość tradycyjny, czyli słabe mięśnie głębokie brzucha.

https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu 

Zdjęcia zarzucam

Z tych zdjęć nic nie wynika . Jak dla mnie wszystko wyglada prawidłowo . Jeżeli mielibyśmy potwierdzić wadę postawy to musisz wstawić wyraźniejsze zdjęcia . Kręgosłup powinien zachowywać swoje biomechaniczne krzywizny w postaci naturalnych kifoz i lordoz. Prawidłowa postawa ciała wiąże się z minimalnym wysiłkiem mięśniowym i zapewnia warunki dla właściwego ułożenia i działania narządów wewnętrznych. Tkankę tłuszczowa masz niska wiec tutaj napewno nie ma co doszukiwać się problemu . Możliwe ze jesteś przewrażliwiony

Również uważam, że tutaj nie ma jakichś specjalnych powodów do niepokoju. Masz po prostu słabe mięśnie głębokie brzucha (jak blisko 90% osób, nawet tych trenujących). Widać również zapadniętą klatkę piersiową i przodopochylenie obręczy barkowej. Polecam zaznajomić się z artykułami:

https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_przodopochylenie_barków-t1182988.html

https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu

https://potreningu.pl/articles/5948/dlaczego-potrzebujesz-cwiczen-poprawiajacych-stabilizacje