Zacznij od diety a nie szukaj problemu w treningach - jest dieta to sa efekty a jak dieta jest dobrze skomponowana i odpowiednio dobrana to nie ma miejsca na rutyne i taka dieta szybko się nie nudzi .
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35339
Napisanych postów
27731
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288166
...
Hicox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
41 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
218
monkey22Zacznij od diety a nie szukaj problemu w treningach - jest dieta to sa efekty a jak dieta jest dobrze skomponowana i odpowiednio dobrana to nie ma miejsca na rutyne i taka dieta szybko się nie nudzi .
Rozpiska dietetyczna za którą zabóliłem na 'Po trenigu' była skomponowana pro, a przynajmniej taka powinna być...tak czy owak chętnie przyswoję dodatkową wiedzę w tej materii od kolegów ekspertów
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
W większości przypadków jak podsyłałem kogoś do potreningu po dietę to osoby były zadowolone.
Jak dieta jest przestrzegana na top to może być problem w treningu, partia raz w tygodniu może być kiepskim rozwiązaniem.
Jak dieta jest przestrzegana na top to może być problem w treningu, partia raz w tygodniu może być kiepskim rozwiązaniem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak zrobić sylwetkę w domu?
Następny temat
Pierwsze chodzenie na siłownie w życiu.
