Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Sfd nie prowadzi diet. Zapewne masz na myśli potreningu.pl Dlaczego nie konsultujesz tego że swoim dietetykiem?
...
Napisał(a)
Konsultuje, ale chcę poznać zdanie innych doświadczonym ludzi. To jakiś problem ? :)
...
Napisał(a)
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Nie jest to problem, tylko powielanie tego samego. Przede wszystkim musisz wiedzieć po co stosować Odżywkę białkową. Uzupełnienia się nią braki białka w diecie. Jeżeli takie masz, to zakupić możesz dowolnie WPC. Np. Allnutrition Whey Protein.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dlaczego nie używać BCAA ? Potrzebuję czegoś co pomoże mi na treningach, może coś polecicie w związku z tym
...
Napisał(a)
ale w czym Ci suplement ma pomoc podczas treningu? z czym masz problem? bo jesli myslisz stricte o zwiekszonym spalaniu fatu to bcaa raczej jest nietrafionym wyborem
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Niee bcaa miałoby mi pomóc w treningach w ten sposób żebym miała na nich więcej siły/energii. Czytałam że pomaga
...
Napisał(a)
zjedz dobrze zbilansowany posilek przed i bedzie energia, nie wiem jakiej energii oczekujesz od 3 aminokwasow
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Może polecisz w takim razie coś co da więcej siły na treningu ? Ja jestem początkująca, a piszesz jakbym się na tym znała i miała wszystko wiedzieć
...
Napisał(a)
Fluor97Może polecisz w takim razie coś co da więcej siły na treningu ? Ja jestem początkująca, a piszesz jakbym się na tym znała i miała wszystko wiedzieć
Jeżeli jesteś początkującym/ą to skup się na suplementacji prozdrowotnej :witamina D3, magnez, omega 3. Z czasem będzie można dodać kreatynę, bet-alaninę, cytrulinę.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny
Następny temat
Dziwny wygląd sutka oraz jego odstawanie...
Polecane artykuły