Problem z lewą reką

Podczas wyciskania lewa część klaty praktycznie w ogóle nie pracuje, a prawa strasznie się pompuje czuję to w szczególności przy wyciskaniu hantli towarzyszy temu niezbyty silny kłujący ból w barku oraz jakby zmęczenie stawów lewej ręki.Technika jest odpowiednia kombinowałem z różnymi ustawieniami wyciskania, łopatki ściągam na maxa, robię łamanie sztangi oraz lekki mostek.Podobnie jest przy robieniu bicepsa większość idzie na bark, a prawy się pompuje.Przy wszystkich wyciskaniach hantlami czuję kłujący ból w lewym barku.Ćwicząc sztangą tego tak nie czuję, ale się obawiam że jest podobnie.Przed każdym treningiem robię długą rozgrzewkę na rotatory barku oraz na dźwigacz łopatki robiąc rotację zewnętrzną z gumą podczas unoszenie ręki czy to w bok, czy w górę nie czuję bólu chyba, że bezpośrednio po wyciskaniu.Przepraszam jeśli umieściłem temat w złym dziale oraz z góry dziękuję za pomoc.

moze masz słabą lewą stronę, ale jak barki podczas robienia bicepsa czujesz to zła technika jest. Dobrze moze jakby ktoś ocenił jak trenujesz czy udac się do fizjoterapeuty i sprawdzi Twą budowe ciała, mobilność itp

zazwyczaj jest tak ze zaczynamy mocniej czuc ta strone, ktora jest slaba, wykorzystac wieksza ilosc cwiczen na hantlach, aby dac mocno popracowac obu stronom ciala.

I skupić się trzeba na prawidłowej technice i ułożeniu ciała przed wykonaniem ćwiczenia.Poza tym sprawdź czy nie masz jakichś wad postawy bo one mogę dawać taki efekt.

Skoliozy nie mam, mimo stosowania różnych ciężarów i robienia technicznie dalej jakby ta lewa klata nie działa i pojawia sie lekki kłujący ból w lewym barku.Ostatnio myślałem, że może jakiś problem ze stawami przeciążone czy coś, tylko dlaczego w prawej jest normalnie a lewej nie mogę wyczuć.

dla pewnosci moze skorzystaj z porady fizjoterapeuty, niech obejrzy cialo czy wszystko ok

Jeśli dalej będzie występować taki problem umówię się na wizytę, dziękuję za pomoc.

koniecznie, lepiej miec pewnosc ze ze sylwetka jest wszystko ok i po prostu trzeba popracowac nad teh nika treningwa i doborem cwiczen

bombelek0

Jeśli dalej będzie występować taki problem umówię się na wizytę, dziękuję za pomoc.

Jak taka dolegliwość nie ustępuje do kilku dni to znaczy, że coś niepokojącego się dzieje i warto działać natychmiast , a nie czekać, aż się pogorszy.