Trening Pudziana

Nie chce nikogo obrażac, ale ja bym z tego treningu nie skorzystal. Po pierwsze podany trning jest troche przesadzony, po drugie cwiczac tylko na silowni (nawet pare lat), potrzeba duzo czasu aby sie zaadoptowac do treningu strong man.

Pozdrawiam
metrowiec

Problemem zawsze jest dostosowanie programu do własnych możliwości.Ciekawe jest w tym treningu, przynajmniej dla mnie połączenie treningu w siłowni ze specjalistycznym treningiem na sprzęcie.Pewnie dla stronga to oczywiste.Umieszczjąc ten trening chciałem pokazać jak może wyglądać trening stronga.Dopoki ktoś nie napisze po polsku jasno i zwięzle jak trenować strong to trzeba będzie kombinować z takimi treningami.

Z resztą podobnie kombinuję i pytam o treningi typowe do wyciskania.

To mógł by ktoś podać wkońcu jakueś ćwiczenia typowo pod mięśnie i siłe takie strongmen

To mógłby ktoś w końcu podać takie proste ćwiczenia typowo pod mięśnie siłę Strongman? Mieszkam na wsi pracuję na gospodarstwie i konkretna siła by się przydała


Zmieniony przez - Arekkuglarz w dniu 2019-05-24 07:11:30

Zauważyłeś że temat jest sprzed 17-tu lat......???
Na forum jest bardzo dużo ćwiczeń typowo pod siłę , dla chcącego nic trudnego...