Znam, ale muszę odejść od nabiału na troszkę, bo mam przez niektóre rzeczy mega zawalone zatoki...
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
ja bez nabiału bym umar 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
DJ_DoDoja bez nabiału bym umar
Będę starał się zamienić na mleko koksowe.
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Wczorajszy
30g chia
200g jogurtu.greckiego
50g wiórków kokosowych
50g WPC
Szczypta soli
30g chia
200g jogurtu.greckiego
50g wiórków kokosowych
50g WPC
Szczypta soli
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Tym razem przygotowała moja żonka
50g płatków jaglanych
150g jogurtu greckiego
150ml wrzątku
50g WPC
Garść żurawiny suszonej
2 suszone figi pociete w kostkę
Cynamon sól
50g płatków jaglanych
150g jogurtu greckiego
150ml wrzątku
50g WPC
Garść żurawiny suszonej
2 suszone figi pociete w kostkę
Cynamon sól
...
Koles44
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
267
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11444
Nabiał ma jakiś wpływ na zatoki,czy coś źle zrozumiałem?
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Koles44Nabiał ma jakiś wpływ na zatoki,czy coś źle zrozumiałem?
Może mieć wpływ na zatoki.
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Tlusciutki
3 lyzeczki masla orzechowego
Lyzka chia
2 lyzki jogurtu greckiego
20g wpc (czeko wisnia)
Maliny
Dziko slodki sos
3 lyzeczki masla orzechowego
Lyzka chia
2 lyzki jogurtu greckiego
20g wpc (czeko wisnia)
Maliny
Dziko slodki sos
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
masło orzechowe w szejkach i puddingach robi konkretną robotę 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
W shake'ach jednak jako zagęszczacz wolę mrożone banany, albo np serek wiejki 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta ketogeniczna - Pytania
Następny temat
Propozycje posilkow na masee
