Czy mogę stosować Suplementy w wieku 14 lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18

Czy w wyżej podanym wieku mogę stosować Suplementy, przykładowo kreatyne, białko i jakieś Bcaa Max Support.
Trenuje Judo od 7 lat, mam 4 treningi tygodniowo po półtorej godziny oraz siłownia 1H 5 razy w tygodniu.
Zależy mi na suchych mięśniach, muszę trzymać kategorię wagową do 68 kg.
Waga: 67 kg
Wzrost: 176 cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160696 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235488

Patrząc na pytania autorze jakie zadajesz nie wiem czy ta odżywka jest Ci potrzeba w ogóle do szczęścia. Lub musisz nieco uzupełnić swoją wiedze choćby dotyczącą samego białka i jego funckji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pewnie że możesz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160696 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235488

Jak tylko wiesz w jakim celu stosuje się suplementy oraz Jak zaplanować suplementację nie ma problemu żebyś włączył je w tym wieku do diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17719 Napisanych postów 132228 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460985

Jak na wysokim poziomie startujesz mozesz się wspomagać, i z trenerem to swoim uzgodnić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kumer5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18

Mógłbym prosić o polecenie jakiś niskokalorycznych odżywek.

...

Kumer5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18

I czy odżywki nie będą miały negatywnego wpływu na rozwój

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Poczytaj sobie najpierw trochę
https://www.sfd.pl/Ranking_suplementów_i_odżywek-f816.html

...

Kumer5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18

No to zapytam inaczej, jakie białko będzie miało najmniejszą kaloryczność, interesuje mn coś poniżej 100 kcal

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9105 Napisanych postów 82819 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700453

Białko ma zawsze tą samą kaloryczność czyli 4 kcal równa się 1 g

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-05-17 22:02:59

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17719 Napisanych postów 132228 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460985

Zależy ile nasypiesz, kolejna sprawa zależy jaki produkt wybierzesz , jeden będzie miał więcej białka na 100g inny mniej.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-17 22:11:41

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...