Suplementy na podniesienie testosteronu

Chcesz to zrób badania sobie i będziesz wiedział na czym stoisz, cuplementy nie podnoszą aż na tyle poziomy byś to zauważył

Jeżeli źle się czujesz na treningu to skup się na prawidłowym odżywianiu, ilości snu i dobrze obciążenia do możliwości organizmu.

Kacperek200325

Obecnie nie sprawdzałem poziomu testosteronu ze względu że mam 16 lat stosowalem zma przed snem po odstawieniu samopoczucie sila itd poszła w dół więc chyba o testosteron tez spadł trochę

w tym wieku ingerencja w hormony moze przyniesc efekt odwrotny od zamierzanego,
probemy z kiepskim samopoczuciem zazwyczaj powiazane sa z tym jak sie odzywiamy na co dzien i jaki tryb zycia prowadzimy.
zadbaj o podstawy, odpowiendia ilosc snu, wypijanej wody, zweryfikuj to co jadasz na co dzien, czy sa to pokarmy dobre jakosciowo,
pozniej szukaj wsparcia w podstawowej suplementacji, jak chocby witamina d3 i k2, ktore powinny pomoc z samopoczuciem, jezeli jest kiepksie, a witamin tych nie spozywasz odpowiendio duzo na co dzien