Powrót na tarczy

nightingal

No i jak to sprawdzenie na innej wadze? Bo wynik całkiem ładny.

W sobotę/niedzielę będę w domu to zobaczę i dam znać :)

Aktualizacja :) wczoraj waga w akademiku wskazała 66,8, zaś dzisiejsza w domu wskazała 65,7. Na tej samej wadze dwa tygodnie temu miałam 68,3 i chyba będę się na niej mierzyć. Co do centymetrów kilka spadło ale wciąż nie z ud i ramion niestety.
Ale za to poprawiam swoje rekordy życiowe w biegu i ciężarach! 10 km w 1h 47 sek i OHP już z 18 kg! (Jeszcze niedawno 10 było dla mnie niemożliwe). Ogromnie się cieszę :D

Jak uda oporne to pewnie będą na samym końcu lecieć. :)

Pewnie tak, ale oby zleciały, nieważne już kiedy :)

Fajnie ze progres na treningu idzie w parze z progresem sylwetkowym

Hej hej, wpadam z kolejną aktualizacją :) waga na chwilę obecną (dzisiaj rano) pokazała 64,7 kg, czyli do końca redukcji zostało mi 4,7 kg. Przez ten tydzień spadł mi kilogram i zastanawiam się czy to nie jest za szybko? Podnieść kaloryczność?
Co do pomiarów ciała w końcu spada udo, mam prawie 59 cm z 61 z czego jestem niesamowicie zadowolona! I w ogóle ciało jest inne, zbite, jędrne, cellulit znika, robię się silniejsza, praktycznie co trening robię progres w ciężarach. Myślę że pewnie niedługo zrobię zdjęcia aby było co porównać :D


Zmieniony przez - Doroya w dniu 2019-04-20 13:51:22

A jaką masz tą kaloryczność obecnie??

nightingal

A jaką masz tą kaloryczność obecnie??

2400 ale od soboty mam 2500 kcal, dodałam węgle

No i ok. Obserwuj dalej co się dzieje.

Super efekty i to przy stosunkowo wysokich kaloriach, nic tylko się cieszyć i działać dalej !