Problem z tłuszczami.

A obwody? Może jesteś bardzo blisko zera kalorycznego i po prostu robisz lekką rekompozycję?

a jak długo już trwa ta "masa"?

2 miesiące, obwody ciężko stwierdzić, czasami nawet dochodzę do 4500 kCal, nigdy nie schodzę poniżej 3700, makro zawsze uzupełnione.

Nie mierzysz obwodów, więc nie wiemy jakie są efekty. Nie wiem jaki cel ma dalszą dyskusja. Powtarzam ponownie. Obwody nie rosną = kalorii w diecie jest zbyt mało. Nie zwiększysz = efektów nie będzie.