Krata na lato 2019 Iza

Propozycja nie do odrzucenia! I jak tu nie brać jak Masti namawia i kusi nagrodami...!??? :)
Tak na poważnie..dlaczego nie...lato się zbliża a forma musi być. Motywacja zawsze potrzebna i ważna!
Jestem amatorką trenującą od pewnego czasu dla siebie.
To daje energię i siłę. A tego nam potrzeba.
Więc wybaczcie wszyscy, bo jestem właściwie poczatkująca ale chcąca.
A w tym tkwi istota.
Rywalizacja rywalizacją, ale jesteśmy jedną Rodziną :) i trzeba siebie wspierać.
Ja to chcę potraktować jako dobrą zabawę...:) ...szczególnie że pompki na poręczy są dla kobiet..dla mnie..magią
...i szacun dla wszystkich, którzy tak świetnie sobie w tym radzą!
No ja w każdym razie będę próbowała..

Zgodnie z założeniami konkursu i jego regulaminem, podaję moje początkowe wymiary i wagę, udokumentowaną zdjęciami.
Mierzenie fałdomierzem w przyszłym tygodniu, czekam na niego.

1) obwód pasa na wysokosci pępka 72 cm
2) obwód pasa na wysokości pępka na wciagnięciu brzucha 68 cm
3) Waga 66,5 kg

Filmiki z postępów w wykonywaniu ćwiczeń w najbliższym czasie.














Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-06 20:39:20

Tu wrzucamy konkursowe zdj z bloku wizualnego


https://www.sfd.pl/Głosowanie_kwiecień,Krata_Na_Lato_2019-t1189069.html 

no i BRAWO

Brawo dla Izy.!!!

Jest ok tylko zdjęcia się przewróciły-poprawisz je ,czy ja mam to zrobić ?

Poproszę Jurek :)

W tel nie masz włączonej automatycznie właściwej pozycji zdj-sąd takie coś w tel jest ok a jak wyślesz się obracają

Dziękuję, zmienię na przyszłość :)

Moje oczy już się cieszą

Miło poznać:) pozdrawiam!

Jestem ponownie z wykonanymi zadaniami. Właściwie w pierwszymi próbami.
Pompki na poręczach. Pytanie do Was, czy mogę w ten sposob je w tym konkursie wykonywać?? Dajcie znać, czy akceptujecie wykon? :) Trochę trudne..;)
Wykonałam 7 powtórzeń x mój ciężar 66,5 kg = 465,5

Drugie zadanie to powstawanie do siadu prostego z ciężarem.
W ciagu 1 minuty wykonałam 16 powtórzeń z obciążeniem 10 kg.

Trzecie ćwiczenie dołączę do wglądu w przyszłą sobotę. Wykonałam już pierwsze podejście jakiś czas temu. Filmik jest dla Was w opisie ćwiczeń w wytycznych i wskazówkach do konkursu.

W przyszłą sobotę też mierzenie faldomierzem, bo jedzie do mnie. No i wtedy się okaże cała prawda.

Załączam filmiki. Niestety, nagrane były w lepszej jakosci niż przesłane.