KEBUL74
FBW to sie rozumie ze siady martwy ohp masz opanowane ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
...
Napisał(a)
Adrianv81
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4671
Tak mam opanowane
...
Napisał(a)
bartek81
Ekspert
Szacuny
703
Napisanych postów
1196
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
75579
Czy jest sens- zalezy od Ciebie. Mozesz dokupic sprzętu i dalej cwiczyć w domu, albo mozesz zainwestowac w kartnet na siłkę. W domu tez można progresowac jeśli jest czym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4671
A jaki typ treningu robić na siłowni jeśli chce robić masę i z jaka częstotliwością ćwiczyć dane partie
...
Napisał(a)
tomik2
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1026
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38260
Zacznij od treningu FBW 3x w tygodniu ew.4x w tygodniu każda partię des razy w tygodniu. Masę robi się w kuchni :)
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347430
Mam w piwnicy lawke, gryfy, hantle , obciążenie....a jednak wole chodzić na profesjonalna silownie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
canomilla
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
38
Jak masz motywację to czemu nie. U mnie to nie poszło z tego powodu, że siedząc w domu jakoś nie chce mi się ruszyć i zacząć ćwiczyć. A na siłowni innego wyboru nie mam ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
mozesz skorystac ze schematu push pull
bedziesz mial i wiecej grup miesniowych i podzial na pchajace i przyciagajace ruchy
bedziesz mial i wiecej grup miesniowych i podzial na pchajace i przyciagajace ruchyProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347430
canomillaJak masz motywację to czemu nie. U mnie to nie poszło z tego powodu, że siedząc w domu jakoś nie chce mi się ruszyć i zacząć ćwiczyć. A na siłowni innego wyboru nie mam ;)
U siebie nie ma takiej motywacji, bo nikt nie widzi postępów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
703
Napisanych postów
1196
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
75579
ronie220
U siebie nie ma takiej motywacji, bo nikt nie widzi postępów.
O przepraszam, ja ćwicze w domu kiedy pilnuję 3 letniej córeczki i jak zmieniam koszulke to czasem słyszę: "O tato, masz duże cycki
"
Zreszta postepy widac nie tylko na siłowni. Nie byłem na publicznej siłce tak dawno ze az bym sie chyba czuł zagubiony
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym budowaniu masy.
Następny temat
Słabe barki
