SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

I cykl 40 latka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10078

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Wiek 40 lat

Waga

Waga 86 kg

Wzrost

Wzrost 178 cm

Obwód ramienia

Obwód ramienia 36 cm

Obwód klatki

Obwód klatki 110

Obwód uda

Obwód uda 59 cm

Obwód talii

Obwód talii 90 cm

Staż na siłowni

Staż na siłowni 2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko ok.2 g Wegle 2.5 g Tłuszcz 1 g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Żadnych cykli

Opisz swój plan treningowy

4 z w tygodniu Split

Cel cyklu

Przyrost czystej masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Ok 15 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej tycie

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Na razie zakola

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyciskanie 90 kg Martwy 130 kg przysiad 110 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4813
Na odblok, więcej HCG oraz Clomid lub Tamoxifen i Clomid. Witaminy i minerały to najlepiej z pożywienia czerpać. Nic nie zastąpi dobrego jakościowo jedzenia.


Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2019-03-19 11:07:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12128
Mam pytanie czy w trakcie cyklu 16 tygodni wypadnie przerwa ok 10 dni to będzie ok czy lepiej poczekać i zacząć później aby tej przerwy nie było lub ewentualnie skrócić xykl do 12 tygodni i zrobić odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35057 Napisanych postów 89949 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940972
Nic się nie stanie , normalnie lecisz dalej a przed tą przerwa możesz wbić trochę więcej mg...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-19 21:20:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 98 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 779
Tu znajdziesz pewnie wszystkie informacje https://www.sfd.pl/50_lat_i_sterydy-t1157075.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 503 Napisanych postów 628 Wiek 45 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3450
silenter79
Mam pytanie czy w trakcie cyklu 16 tygodni wypadnie przerwa ok 10 dni to będzie ok czy lepiej poczekać i zacząć później aby tej przerwy nie było lub ewentualnie skrócić xykl do 12 tygodni i zrobić odblok?


Lecisz na dlugim testo wiec spokojnie mozesz spauzowac urlop czy jakis wypad albo poprostu totalny off zeby odpoczac, takze mozesz
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12128
Co sądzicie o stosowaniu omnadren 250 w dawkach leczniczych tj raz na 4 tygodnie cel wiadomo nie jakieś kolosalne przyrosty ale poprawa obecnego stanu rzeczy mój testosteron w normie ale niski + wysokie LH powyżej normy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
W tym wypadku dawka będzie za mała , za długi okres pomiędzy iniekcjami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12128
Jaki preferowany czas okres i co stosować poza tym środkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Htz to 250 co 10 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
Daj sobie 250mg raz w tygodniu i zobaczysz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl po przerwie - potrzebna porada

Następny temat

Badania w Warszawie

WHEY premium