Długii
Mówie zacznij od 2800 i obserwuj ciało :)
...
Ekspert
Szacuny
163
Napisanych postów
201
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2944
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
domi2175I mam jeszcze pytanie, co gdy np nie zapełniam tej granicy tylko zjadłem powiedzmy 1800 kalorii, mam starać się dojść czy jak?
jak nie możesz przejeść to stopniowo dokłądaj aklorii rozpędzając metabolizm, możesz kalorykę podbijać tłuszcami
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
82
Być na redukcji i zmuszać się do jedzenia, to jest paradoks. Dlaczego organizm ludzki jest tak skomplikowany...
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Wynika to z długich przyzwyczajeń do jedzenia niewielkich ilości pożywienia lub jedzenia przekąsek. Żołądek jest obkurczony. Widać to szczególnie u kobiet.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety - lekka masa 90kg
Następny temat
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a cukry przed snem.
