...
Napisał(a)
Cześć chciałbym zacząć oddawać krew jednak moja aktywność fizyczna jest bardzo duża trening w zasadzie codziennie (Siłownia i MMA) i nie jestem pewien czy to da się pogodzićże sobą
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzień to absolutne minimum, nie dość że się nie da zrobić dobrego treningu to może to być jeszcze niebezpieczne.
...
Napisał(a)
W dzień w którym będziesz oddawał krew i kolejny bez treningu , raz przede wszystkim kwestie zdrowotne dwa będziesz się słabo na siłach czuł na niego.
1
...
Napisał(a)
mozliwe że z czasem się przyzwyczaisz nie będziesz odczuwał osłabienia, a kolejna sprawa ze w miejscu nakłucia podczas treningu może powstać krwiak od wysiłku.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-05 07:16:51
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-05 07:16:51
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Czyli najprawdopodobniej będę musiał zrobić dzień odpoczynku po oddaniu
?
?
...
Napisał(a)
Przynajmniej w tym dniu nie rób nic.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zaleca się zrobić przerwę w dzięń w którym oddajesz, chyba że odczuwasz zmęczenie/osłabienie jeszcze kolejnego dnia to odpuść, osobiście zdarzało mi się oddawać krew 7-8 rano a o 16-17 być na treningu i siłowo nie odczuwałem żadnej różnicy jedynie gorzej z wydolnością
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Michał KucCzyli najprawdopodobniej będę musiał zrobić dzień odpoczynku po oddaniu
?
w dzień oddania na pewno
w drugi też byłoby dobrze ale kwestia też tego jak się będziesz czuć
1
...
Napisał(a)
Jeżeli masz możliwość oddawania krwi w każdy dzień to najlepiej jakoś przed weekendem a sobota i niedziela na regenerację po upuszczeniu. Nie ma kaca moralnego takiego jakbyś miał odpuścić treningi w środku tygodnia. Jeśli nie masz możliwości wybrania dowolnego dnia, to nie ma się co przejmować dwoma opuszczonymi treningami. Wkońcu masz naprawdę solidne usprawiedliwienie dla siebie i nie ma co przeżywać:)
...
Napisał(a)
jak oddaję krew daruje sobie ostry wycisk w ten dzien, lepiej dac sobie dzień odpoczynku
Polecane artykuły