SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Oddawanie krwi

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 470

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 100 dni Przeczytanych tematów 124
Cześć chciałbym zacząć oddawać krew jednak moja aktywność fizyczna jest bardzo duża trening w zasadzie codziennie (Siłownia i MMA) i nie jestem pewien czy to da się pogodzićże sobą
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1937 Napisanych postów 48713 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 487803
W dzień w którym będziesz oddawał krew i kolejny bez treningu , raz przede wszystkim kwestie zdrowotne dwa będziesz się słabo na siłach czuł na niego.
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9100 Napisanych postów 112509 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1361039
mozliwe że z czasem się przyzwyczaisz nie będziesz odczuwał osłabienia, a kolejna sprawa ze w miejscu nakłucia podczas treningu może powstać krwiak od wysiłku.



Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-05 07:16:51
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 100 dni Przeczytanych tematów 124
Czyli najprawdopodobniej będę musiał zrobić dzień odpoczynku po oddaniu
?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9100 Napisanych postów 112509 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1361039
Przynajmniej w tym dniu nie rób nic.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8870 Napisanych postów 8274 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 303516
zaleca się zrobić przerwę w dzięń w którym oddajesz, chyba że odczuwasz zmęczenie/osłabienie jeszcze kolejnego dnia to odpuść, osobiście zdarzało mi się oddawać krew 7-8 rano a o 16-17 być na treningu i siłowo nie odczuwałem żadnej różnicy jedynie gorzej z wydolnością
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10551 Napisanych postów 62379 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 536160
Lepiej odpocząć.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1937 Napisanych postów 48713 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 487803
Michał Kuc
Czyli najprawdopodobniej będę musiał zrobić dzień odpoczynku po oddaniu
?


w dzień oddania na pewno
w drugi też byłoby dobrze ale kwestia też tego jak się będziesz czuć
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 189 Napisanych postów 661 Wiek 42 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12478
Jeżeli masz możliwość oddawania krwi w każdy dzień to najlepiej jakoś przed weekendem a sobota i niedziela na regenerację po upuszczeniu. Nie ma kaca moralnego takiego jakbyś miał odpuścić treningi w środku tygodnia. Jeśli nie masz możliwości wybrania dowolnego dnia, to nie ma się co przejmować dwoma opuszczonymi treningami. Wkońcu masz naprawdę solidne usprawiedliwienie dla siebie i nie ma co przeżywać:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10551 Napisanych postów 62379 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 536160
Dokładnie j/w.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 40 lat Na forum 3 dni Przeczytanych tematów 15
jak oddaję krew daruje sobie ostry wycisk w ten dzien, lepiej dac sobie dzień odpoczynku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hipogonadyzm 2019