Sylwetka do oceny

Cześć wszystkim ;) chciałbym zapytac Was o tym co sadzicie o mojej sylwetce. Mam 22 lata , 181 cm wzrostu , staż to jakies 1.5 roku typowo na siłowni ( dawno dawno , pompki ,brzuszki ,6 weidera , pociąganie ) obecnie 81kg i ciągle idzie w górę ponieważ chce nabic troche masy . W Bicepsie 39 cm , pas 89/90 . Wrzucam ostatnie zdj oraz plan treningowy.

Kolejne screnny

Doj**ane plecy stary.. Znam gości co podobny efekt osiągali po 2-3 latach, a ty tu z półtora roku wjeżdżasz. Rośnij dalej.

Dzięki!;) teraz musze popracowac nad klatką bardziej :)

fajnie to wyglada, ale dobrze jakbyś dał całą sylwetkę bez napinki, przód, bok i tył, i za rok np znowu wrzucisz fotki i bedziesz miał pogląd jak to wychodzi

Postaram sie dodać w najbliższym czasie zdjęcia bez napinki ;) Dzięki;)

Zdj bez napinki

Sylwetka i zmiany ok ,zdjęcia bardzo słabe

Nie wrzucalem tu zdj z ,,zmianami,, nie posiadam takich ;p