Zbijanie wagi na zawody

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136804

Nie daj Boże i musiałbyś zrzucać z mięśni a nie wody bo wody już by nie było...

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Swiat nie konczy się na pierwszej walce, pójdziesz na zawody wyciągneisz jakieś wniski na kolejne już będziesz wiedział co nieco

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Gumoleum1221

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 36 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 579

Wystartuj w 77, jak nie wyjdzie i będzie to spowodowane zbyt małą siłą a nie umiejętnościami bądz tlenem(w co wątpie) to dobij 3kg mięcha do tego 80 i wtedy w 77 startuj

...

saber.14

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6027

Tak zrobię, dzięki chłopaki za porady, wszystkie zastosuje na przyszłość :D

...

Niegocin

Ekspert

Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570

Wszystko zostało już powiedziane wcześniej. Ja zawsze staram się rozplanować zbijanie wagi dość wcześniej żeby nie odwadniać się. Ważę po za startami ok 85-88 kg w MMA zbijam do 77, w grapplingu do 79,5, a w BJJ do 82,3 (w GI). Zdarzyło się też walczyć w 84 i 80 (kwestia dogadania na gali). Jestem typem fizola w 84 jestem silny ale jak zbije do 77 to mam przewagę siłową. Po za tym odwadnianie się przy ważeniu w ten sam dzień co walka (zazwyczaj godz. przed walką) jest trochę głupie ale nie raz tak trzeba, żeby zrobić limit. Organizm przez godz nie odbuduje się do pełni sił.
Brat również walczy i 30 marca będzie miał walkę w 70 kg. Normalnie jego waga jest na poziomie 80 kg przy bardzo niskiej tkance tłuszczowej. Jemu chyba nic nie pozostanie oprócz odwodnienia się na końcówce, żeby te ostatnie kg zbić. Z tłuszczu to jakoś schodzi gorzej już z mięśniami.

vivere militare est

...

Gumoleum1221

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 36 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 579

Niegocin
Wszystko zostało już powiedziane wcześniej. Ja zawsze staram się rozplanować zbijanie wagi dość wcześniej żeby nie odwadniać się. Ważę po za startami ok 85-88 kg w MMA zbijam do 77, w grapplingu do 79,5, a w BJJ do 82,3 (w GI). Zdarzyło się też walczyć w 84 i 80 (kwestia dogadania na gali). Jestem typem fizola w 84 jestem silny ale jak zbije do 77 to mam przewagę siłową. Po za tym odwadnianie się przy ważeniu w ten sam dzień co walka (zazwyczaj godz. przed walką) jest trochę głupie ale nie raz tak trzeba, żeby zrobić limit. Organizm przez godz nie odbuduje się do pełni sił.
Brat również walczy i 30 marca będzie miał walkę w 70 kg. Normalnie jego waga jest na poziomie 80 kg przy bardzo niskiej tkance tłuszczowej. Jemu chyba nic nie pozostanie oprócz odwodnienia się na końcówce, żeby te ostatnie kg zbić. Z tłuszczu to jakoś schodzi gorzej już z mięśniami.

Twój brat chce zbijać 10kg na alme ? xD

...