PRE WORKOUT ile wynosi porcja

Wziąłem 4 miarki to przez ponad 3h czułem na kiszkach jakieś dziwne uczucie, które nawet po treningu nie przeszło i obudziło lekko ale bez szału
A z tym drugim u mnie jest tak że prędzej się spompuje nie biorąc nic niż jeśli coś wezme co ma to wspomóc
Dlatego mi zalega na szafce pudeleczko szotów aakg, puszka citruliny, nawet jakies stare zbrylone już aakg
Jak wypije coś z tych rzeczy to mam odczucie jakby ta krew gdzieś się po drodze zatrzymywała a nie docierała do mięśni i choćbym nie wiem jak sie katował nie spompuje się a po odstawieniu jest normalnie
Wiem dziwne ale tak mam


Zmieniony przez - rafen w dniu 2019-02-26 18:06:27

To masz rozwiązanie, na pobudzenie tylko kofeina, jak pompę masz większą bez zabawek. A może za dużo oczekujesz od spompowania. Ja przy stałej citrulinie i argininie największą i tak miałem przy dużej ilości węglowodanów i fbw, więc to tez kwestia treningu i żarcia

No nie wiem czy mogę za dużo oczekiwać od spompowania skoro po wzięciu czegokolwiek z tych rzeczy nie mam pompy wcale :D
A też lece fbw i zjadam sporą ilość węgli i nawet plan treningowy już nieco zmieniałem ale to nie jest kwestia tego, że teraz akurat tak jest tylko już dawno to zauważyłem przy pierwszym razie gdy wziąłem aakg np

rafen

zjadam sporą ilość węgli

u mnie jak leci węgli od 200g w górę to mam taką pompę, że żadnych dodatkowych pomperów nie trzeba

moze sprobuj zadzialac innym mechanizmem i przetestuj gliceryne
ona powodowac bedzie wiekszy naplyw wody do miesnia

DJ_DoDo

u mnie jak leci węgli od 200g w górę to mam taką pompę, że żadnych dodatkowych pomperów nie trzeba

Aż zatęskniłem za treningami kiedy pompa nie pozwalała dokończyć serii albo nie można było wyprostować rąk

TomQ-MAG

moze sprobuj zadzialac innym mechanizmem i przetestuj gliceryne
ona powodowac bedzie wiekszy naplyw wody do miesnia

Czytałem gdzieś że organizm się szybko przyzwyczaja do gliceryny prawda to?

z gliceryną prawda, dlatego zaczynasz dość "nisko" i zwiększasz stopniowo, ale też bez przesady i trzeba przerwę zrobić

Prawda ale idzie dość długo wyciągnąć efekt pompy mięśniowej

A gdzie ją dostanę? :D

Gliceryna/Glicerol znajdziesz w aptece. Uważaj tylko z ilością. Skoro masz jakieś problemy trawienne, to raczej może być ciężko.